
T’as envie d’avancer. De lancer ce projet. De faire un choix clair.
Mais dès que tu t’en approches, tu as peur. 
Peur d’échouer, peur de réussir, peur d’être jugée.
Dans cet épisode, je te partage 10 idées concrètes (et pas plan-plan) pour arrêter de laisser ta peur décider à ta place.
C’est simple, c’est direct, c’est actionnable. Et ça peut vraiment te faire passer un cap.

Participer gratuitement à l'atelier du mois : https://inspireandcleen.com/#atelier-priorites
15 minutes ensemble et 3 questions pour t'aider : https://cal.com/inspireandcleen/15-minutes-pour-toi
Pour me contacter, tu peux m'écrire à erika@inspireandcleen.com (mailto:erika@inspireandcleen.com)
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/inspireandcleen/
Site web: https://inspireandcleen.com 


Tu sais ce que tu veux faire.
Tu sais ce que tu dois faire.
Mais tu repousses, tu tergiverses, tu attends “le bon moment”.
Tu veux avancer dans ton projet, faire des choix, sortir quelque chose…
Mais chaque fois que tu t’apprêtes à bouger, c’est plus fort que toi : t’as peur.
Peur de te planter.
Peur qu’on te juge.
Peur de réussir et de devoir assumer.
Et ton cerveau, lui, il fait ce qu’il a toujours appris à faire : te protéger.
Sauf qu’à force de trop bien vouloir te protéger, il t’empêche surtout d’avancer.
Dans cet épisode, je te partage 10 astuces concrètes pour dépasser la peur de l’échec.
Et aussi celle de la réussite, plus sournoise mais tout aussi paralysante.
C’est pas du blabla mindset, c’est du terrain. Testé, vécu, validé.
On parle de :
Comment faire parler ta peur (spoiler : elle a des trucs à te dire)
Pourquoi ton cerveau panique dès que tu prends un risque
La vraie raison pour laquelle tu procrastines
Ce que tu crains vraiment dans le regard des autres
Pourquoi tu flippes quand ça commence à marcher
Je te donne :
Des outils pour changer ton rapport à l’échec
Des idées pour oser tester sans tout miser
Des techniques pour te rassurer sans t’enfermer
Des façons de te remettre en mouvement même quand t’as la trouille
Et surtout, on arrête d’attendre que la peur disparaisse.
Parce que t’as pas besoin de ne plus avoir peur.
T’as besoin de savoir quoi faire avec.
🎯 Tu verras aussi :
Pourquoi la peur du rejet est encore bien ancrée chez toi (indice : ça date pas d’hier)
Ce que t’as associé à l’idée d’échouer (honte, critique, rejet…)
Comment créer une vraie séparation mentale entre toi et tes peurs
🧠 Si tu veux comprendre ce qui t’empêche de passer à l’action, c’est maintenant.
Et si tu veux aller encore plus loin, je t’invite à l’atelier gratuit que j’anime demain (mardi 25 à 13h).
Un moment pour t’aider à faire le tri, à voir clair, à poser des choix qui te ressemblent.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

T’as envie d’avancer. De lancer ce projet. De faire un choix clair. Mais dès que tu t’en approches, tu as peur. Peur d’échouer, peur de réussir, peur d’être jugée. Dans cet épisode, je te partage 10 idées concrètes (et pas plan-plan) pour arrêter de laisser ta peur décider à ta place. C’est simple, c’est direct, c’est actionnable. Et ça peut vraiment te faire passer un cap. Participer gratuitement à l'atelier du mois : <a href="https://inspireandcleen.com/#atelier-priorites">https://inspireandcleen.com/#atelier-priorites</a>15 minutes ensemble et 3 questions pour t'aider : <a href="https://cal.com/inspireandcleen/15-minutes-pour-toi">https://cal.com/inspireandcleen/15-minutes-pour-toi</a>Pour me contacter, tu peux m'écrire à <a href="mailto:erika@inspireandcleen.com">erika@inspireandcleen.com</a>Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/inspireandcleen/">https://www.linkedin.com/in/inspireandcleen/</a>Site web: <a href="https://inspireandcleen.com">https://inspireandcleen.com</a> Tu sais ce que tu veux faire. Tu sais ce que tu dois faire. Mais tu repousses, tu tergiverses, tu attends “le bon moment”.Tu veux avancer dans ton projet, faire des choix, sortir quelque chose… Mais chaque fois que tu t’apprêtes à bouger, c’est plus fort que toi : t’as peur. Peur de te planter. Peur qu’on te juge. Peur de réussir et de devoir assumer.Et ton cerveau, lui, il fait ce qu’il a toujours appris à faire : te protéger. Sauf qu’à force de trop bien vouloir te protéger, il t’empêche surtout d’avancer.Dans cet épisode, je te partage 10 astuces concrètes pour dépasser la peur de l’échec. Et aussi celle de la réussite, plus sournoise mais tout aussi paralysante. C’est pas du blabla mindset, c’est du terrain. Testé, vécu, validé.On parle de :<ul><li>Comment faire parler ta peur (spoiler : elle a des trucs à te dire)</li><li>Pourquoi ton cerveau panique dès que tu prends un risque</li><li>La vraie raison pour laquelle tu procrastines</li><li>Ce que tu crains vraiment dans le regard des autres</li><li>Pourquoi tu flippes quand ça commence à marcher</li></ul>Je te donne :<ul><li>Des outils pour changer ton rapport à l’échec</li><li>Des idées pour oser tester sans tout miser</li><li>Des techniques pour te rassurer sans t’enfermer</li><li>Des façons de te remettre en mouvement même quand t’as la trouille</li></ul>Et surtout, on arrête d’attendre que la peur disparaisse. Parce que t’as pas besoin de ne plus avoir peur. T’as besoin de savoir quoi faire avec.🎯 Tu verras aussi :<ul><li>Pourquoi la peur du rejet est encore bien ancrée chez toi (indice : ça date pas d’hier)</li><li>Ce que t’as associé à l’idée d’échouer (honte, critique, rejet…)</li><li>Comment créer une vraie séparation mentale entre toi et tes peurs</li></ul>🧠 Si tu veux comprendre ce qui t’empêche de passer à l’action, c’est maintenant. Et si tu veux aller encore plus loin, je t’invite à l’atelier gratuit que j’anime demain (mardi 25 à 13h). Un moment pour t’aider à faire le tri, à voir clair, à poser des choix qui te ressemblent. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

88- 10 astuces originales pour dépasser la peur de l'échec


Dans ce podcast je te parle de gestion des émotions, d'entrepreneuriat,  et de traumatismes.

Je m'appelle Erika, je suis coach personnelle et professionnelle, praticienne CLEEN et PNL, et je t'accompagne pour mieux vivre tes émotions et reprendre confiance en toi pour réussir.

J'accompagne principalement les entrepreneurs qui ont conscience des conséquences de leurs émotions et blocages sur le développement de leur entreprise, et les parents pour qui les émotions difficiles et récurrentes impactent leurs enfants.


Nous sommes constamment exposés à des situations qui peuvent nous submerger émotionnellement. 
Que ce soit le stress au travail, l'anxiété liée aux responsabilités familiales, ou les problèmes personnels que nous rencontrons, nos émotions jouent un rôle important dans notre bien-être et notre réussite. 


Pourtant, beaucoup d'entre nous n'ont jamais appris à vraiment gérer ces émotions de manière saine et constructive.


"L'odyssée Intérieure" vous invite à explorer les profondeurs de votre être, à vous reconnecter avec vos émotions les plus profondes et à découvrir les trésors cachés de votre psyché.
Chaque épisode vous aidera à faire la lumière sur vos difficultés personnelles, vos rêves et votre quête de sens. 


Que vous soyez en recherche d'un mieux-être, d'un renouveau ou simplement curieux de vous comprendre davantage, ce podcast saura toucher votre cœur et stimuler votre réflexion. 


Rejoignez-moi dans cette odyssée intérieure, et laissez-vous porter par les vagues de la transformation.


Chaque épisode vous apporte des outils pratiques, des techniques et des réflexions approfondies pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions. 


Que trouverez-vous dans ce podcast de gestion des émotions ?
Gestion du stress et de l'anxiété :  Comment ne plus stresser au travail, rester calme face aux difficultés, et utiliser le stress de manière positive.
Confiance en soi et estime de soi : Comment retrouver confiance en soi après un échec, s'affirmer de manière positive, et comment développer une image de soi saine.
Travail sur les traumatismes : Apprenez à reconnaître et à traiter les blessures émotionnelles du passé qui continuent d'influencer votre présent. 
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle :Comment gérer un patron stressant, établir des limites au travail, et créer un équilibre qui vous permette de vous sentir bien dans toutes les parties de votre vie.
Communication émotionnelle : Améliorez vos relations personnelles et professionnelles en apprenant à communiquer de manière plus ouverte et empathique. 
Gestion des émotions au travail : Comment gérer les conflits de manière constructive, et utiliser votre intelligence émotionnelle pour réussir dans votre carrière.
Pour les parents, comment créer un environnement familial émotionnellement sain, communiquer efficacement avec vos enfants, et gérer vos propres difficultés émotionnelles tout en étant un parent présent et attentif.
Si vous êtes entrepreneur, nous parlerons de la gestion du stress lié à l'entrepreneuriat, de surmonter la peur de l'échec, et de comment utiliser vos émotions pour prendre de meilleures décisions.


Comment tirer le meilleur parti de ce podcast :
Notez les idées qui vous parlent et les techniques que vous voulez essayer.
Choisissez au moins une technique ou un conseil de chaque épisode et essayez-le dans votre vie quotidienne.
Partagez au maximum pour aider d'autres personnes
N'hésitez pas à envoyer vos questions ou vos expériences. Elles pourraient être abordées dans un futur épisode.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast je te parle de gestion des émotions, d'entrepreneuriat, et de traumatismes. Je m'appelle Erika, je suis coach personnelle et professionnelle, praticienne CLEEN et PNL, et je t'accompagne pour mieux vivre tes émotions et reprendre confiance en toi pour réussir. J'accompagne principalement les entrepreneurs qui ont conscience des conséquences de leurs émotions et blocages sur le développement de leur entreprise, et les parents pour qui les émotions difficiles et récurrentes impactent leurs enfants. Nous sommes constamment exposés à des situations qui peuvent nous submerger émotionnellement. Que ce soit le stress au travail, l'anxiété liée aux responsabilités familiales, ou les problèmes personnels que nous rencontrons, nos émotions jouent un rôle important dans notre bien-être et notre réussite. Pourtant, beaucoup d'entre nous n'ont jamais appris à vraiment gérer ces émotions de manière saine et constructive. "L'odyssée Intérieure" vous invite à explorer les profondeurs de votre être, à vous reconnecter avec vos émotions les plus profondes et à découvrir les trésors cachés de votre psyché. Chaque épisode vous aidera à faire la lumière sur vos difficultés personnelles, vos rêves et votre quête de sens. Que vous soyez en recherche d'un mieux-être, d'un renouveau ou simplement curieux de vous comprendre davantage, ce podcast saura toucher votre cœur et stimuler votre réflexion. Rejoignez-moi dans cette odyssée intérieure, et laissez-vous porter par les vagues de la transformation. Chaque épisode vous apporte des outils pratiques, des techniques et des réflexions approfondies pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions. Que trouverez-vous dans ce podcast de gestion des émotions ?<ol><li>Gestion du stress et de l'anxiété : Comment ne plus stresser au travail, rester calme face aux difficultés, et utiliser le stress de manière positive.</li><li>Confiance en soi et estime de soi : Comment retrouver confiance en soi après un échec, s'affirmer de manière positive, et comment développer une image de soi saine.</li><li>Travail sur les traumatismes : Apprenez à reconnaître et à traiter les blessures émotionnelles du passé qui continuent d'influencer votre présent. </li><li>Équilibre vie professionnelle / vie personnelle :Comment gérer un patron stressant, établir des limites au travail, et créer un équilibre qui vous permette de vous sentir bien dans toutes les parties de votre vie.</li><li>Communication émotionnelle : Améliorez vos relations personnelles et professionnelles en apprenant à communiquer de manière plus ouverte et empathique. </li><li>Gestion des émotions au travail : Comment gérer les conflits de manière constructive, et utiliser votre intelligence émotionnelle pour réussir dans votre carrière.</li><li>Pour les parents, comment créer un environnement familial émotionnellement sain, communiquer efficacement avec vos enfants, et gérer vos propres difficultés émotionnelles tout en étant un parent présent et attentif.</li><li>Si vous êtes entrepreneur, nous parlerons de la gestion du stress lié à l'entrepreneuriat, de surmonter la peur de l'échec, et de comment utiliser vos émotions pour prendre de meilleures décisions.</li></ol> Comment tirer le meilleur parti de ce podcast :<ol><li>Notez les idées qui vous parlent et les techniques que vous voulez essayer.</li><li>Choisissez au moins une technique ou un conseil de chaque épisode et essayez-le dans votre vie quotidienne.</li><li>Partagez au maximum pour aider d'autres personnes</li><li>N'hésitez pas à envoyer vos questions ou vos expériences. Elles pourraient être abordées dans un futur épisode.</li></ol> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.