Tu es peut-être en vacances ou de retour mais dans un rythme ralenti cet été.
Tu cherches à te détendre pleinement, à mettre en pause tes soucis et ton stress ?
Cet épisode spécial de "L'EssenCiel" est fait pour toi !
Dans ce nouvel épisode, je m'adresse directement à toi, personne résiliente et déterminée,
dotée d'une vraie force intérieure.
Tu as traversé des épreuves et tu te sens peut-être comme un guerrier, une guerrière fatiguée.
Je te propose de faire une pause et de prendre quelques minutes pour te ressourcer.
Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :
• Comment se forment réellement nos émotions (la réponse peut te surprendre !)
• Une technique simple mais puissante pour apaiser rapidement les tensions émotionnelles
• L'importance de l'observation de ton corps dans la régulation des émotions
• Une "bulle de contemplation estivale" pour t'ancrer dans le calme et la sérénité
• Des astuces pour observer et apprécier le ciel étoilé (même en tant que néophyte)
En tant que praticienne en régulation des émotions, je partage avec toi quelques-unes de mes "petites bottes secrètes" pour réguler les contrariétés émotionnelles qui peuvent entraver ton équilibre.
Tu apprendras à utiliser ta capacité naturelle à réguler tes émotions, une compétence souvent négligée mais essentielle.
Bonus : Je te dévoile une information importante sur un événement à venir - une rencontre en live spéciale "Régulation des émotions" avec deux autres expertes.
Ne rate pas cette opportunité !
Ce podcast est conçu pour t'aider à retrouver un équilibre apaisé et renouvelé.
Que tu sois en vacances ou de retour au travail, ces techniques te permettront de faire de cette période un véritable moment de ressourcement.
Écoute cet épisode de "L'EssenCiel" et laisse-toi guider vers un meilleur équilibre émotionnel.
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Anne
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