Tu es peut-être en vacances ou de retour mais dans un rythme ralenti cet été. Tu cherches à te détendre pleinement, à mettre en pause tes soucis et ton stress ? Cet épisode spécial de "L'EssenCiel" est fait pour toi !Dans ce nouvel épisode, je m'adresse directement à toi, personne résiliente et déterminée, dotée d'une vraie force intérieure. Tu as traversé des épreuves et tu te sens peut-être comme un guerrier, une guerrière fatiguée. Je te propose de faire une pause et de prendre quelques minutes pour te ressourcer.Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :• Comment se forment réellement nos émotions (la réponse peut te surprendre !) • Une technique simple mais puissante pour apaiser rapidement les tensions émotionnelles • L'importance de l'observation de ton corps dans la régulation des émotions • Une "bulle de contemplation estivale" pour t'ancrer dans le calme et la sérénité • Des astuces pour observer et apprécier le ciel étoilé (même en tant que néophyte)En tant que praticienne en régulation des émotions, je partage avec toi quelques-unes de mes "petites bottes secrètes" pour réguler les contrariétés émotionnelles qui peuvent entraver ton équilibre. Tu apprendras à utiliser ta capacité naturelle à réguler tes émotions, une compétence souvent négligée mais essentielle.Bonus : Je te dévoile une information importante sur un événement à venir - une rencontre en live spéciale "Régulation des émotions" avec deux autres expertes. Ne rate pas cette opportunité !Ce podcast est conçu pour t'aider à retrouver un équilibre apaisé et renouvelé. Que tu sois en vacances ou de retour au travail, ces techniques te permettront de faire de cette période un véritable moment de ressourcement. Écoute cet épisode de "L'EssenCiel" et laisse-toi guider vers un meilleur équilibre émotionnel.N'oublie pas de t'inscrire à la newsletter pour être informé(e) de la date de notre live spécial !Anneanne@raulot-lapointe.com (mailto:anne@raulot-lapointe.com)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es peut-être en vacances ou de retour mais dans un rythme ralenti cet été. Tu cherches à te détendre pleinement, à mettre en pause tes soucis et ton stress ? Cet épisode spécial de "L'EssenCiel" est fait pour toi ! Dans ce nouvel épisode, je m'adresse directement à toi, personne résiliente et déterminée, dotée d'une vraie force intérieure. Tu as traversé des épreuves et tu te sens peut-être comme un guerrier, une guerrière fatiguée. Je te propose de faire une pause et de prendre quelques minutes pour te ressourcer. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode : • Comment se forment réellement nos émotions (la réponse peut te surprendre !)  • Une technique simple mais puissante pour apaiser rapidement les tensions émotionnelles  • L'importance de l'observation de ton corps dans la régulation des émotions  • Une "bulle de contemplation estivale" pour t'ancrer dans le calme et la sérénité  • Des astuces pour observer et apprécier le ciel étoilé (même en tant que néophyte) En tant que praticienne en régulation des émotions, je partage avec toi quelques-unes de mes "petites bottes secrètes" pour réguler les contrariétés émotionnelles qui peuvent entraver ton équilibre. Tu apprendras à utiliser ta capacité naturelle à réguler tes émotions, une compétence souvent négligée mais essentielle. Bonus : Je te dévoile une information importante sur un événement à venir - une rencontre en live spéciale "Régulation des émotions" avec deux autres expertes. Ne rate pas cette opportunité ! Ce podcast est conçu pour t'aider à retrouver un équilibre apaisé et renouvelé. Que tu sois en vacances ou de retour au travail, ces techniques te permettront de faire de cette période un véritable moment de ressourcement. Écoute cet épisode de "L'EssenCiel" et laisse-toi guider vers un meilleur équilibre émotionnel. N'oublie pas de t'inscrire à la newsletter pour être informé(e) de la date de notre live spécial ! Anne<a href="mailto:anne@raulot-lapointe.com">anne@raulot-lapointe.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Quand regarder les étoiles peut t'aider à apaiser le stress // HS-E017


✅ Et si l'on choisissait l'harmonie ?


Dans un monde qui nous pousse constamment à faire plus, être plus, avoir plus, il est facile de perdre de vue l'essentiel : 
Notre propre équilibre.


Et si, au lieu de lutter contre le courant, nous apprenions à naviguer avec fluidité ?


L'EssenCiel,
En Harmonie : Corps, Âme, Esprit, nous invite à un voyage vers notre équilibre.


Chaque semaine, nous explorons des pistes concrètes pour une vie plus sereine et épanouie :


Conseils pratiques: Des outils et des techniques simples à intégrer à notre quotidien pour réguler le stress, retrouver calme et énergie, et nourrir notre vitalité intérieure.


Témoignages inspirants: Laissons-nous toucher par des témoins qui partagent leurs parcours de transformation personnelle, leurs défis et leurs victoires sur le chemin de l'harmonie.


Interventions d'experts: Écoutons les conseils éclairés de spécialistes : psychologues, coachs, naturopathes... - qui nous livrent leurs clés pour une vie plus équilibrée.


"L'EssenCiel,  En Harmonie : Corps, Âme, Esprit" - 
Un espace d'inspiration et de partage pour cultiver la paix intérieure et rayonner à l'extérieur.



 Je suis Anne Raulot Lapointe, praticienne en régulation des émotions, passionnée par l'accompagnement, 
la formation continue et le partage des valeurs. 


Après une carrière variée incluant le journalisme radio, la création de contenus vidéo pour entreprises, et une mission de Directrice consultante auprès d'entrepreneurs du réseau BNI à Lyon, je me consacre aujourd'hui au développement du programme RESOLVE.
 
Ce programme tire parti de mon expertise en tant que praticienne en régulation des émotions et de mon expérience personnelle face à la maladie, intégrant une approche holistique "corps, âme, esprit" pour compléter les traitements médicaux traditionnels.


La foi chrétienne est le phare de ma vie, et inspire chaque épisode de L'EssenCiel, reconnaissant les trois dimensions de l'être humain.


Dans cette quête d'équilibre et de résilience, chaque histoire partagée est une source d'inspiration et un guide sur le chemin de la guérison et de la pleine réalisation de soi.


Les informations de ce podcast ne doivent pas être interprétées comme des conseils médicaux ou un accompagnement personnalisé. Faisons preuve de discernement et consultons des professionnels pour toute situation personnelle.


👉 Rendez-vous chaque semaine


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✅ Et si l'on choisissait l'harmonie ? Dans un monde qui nous pousse constamment à faire plus, être plus, avoir plus, il est facile de perdre de vue l'essentiel : Notre propre équilibre. Et si, au lieu de lutter contre le courant, nous apprenions à naviguer avec fluidité ? L'EssenCiel,En Harmonie : Corps, Âme, Esprit, nous invite à un voyage vers notre équilibre. Chaque semaine, nous explorons des pistes concrètes pour une vie plus sereine et épanouie : <ul><li>Conseils pratiques: Des outils et des techniques simples à intégrer à notre quotidien pour réguler le stress, retrouver calme et énergie, et nourrir notre vitalité intérieure. </li><li>Témoignages inspirants: Laissons-nous toucher par des témoins qui partagent leurs parcours de transformation personnelle, leurs défis et leurs victoires sur le chemin de l'harmonie. </li><li>Interventions d'experts: Écoutons les conseils éclairés de spécialistes : psychologues, coachs, naturopathes... - qui nous livrent leurs clés pour une vie plus équilibrée.</li><li> </li></ul>"L'EssenCiel, En Harmonie : Corps, Âme, Esprit" - Un espace d'inspiration et de partage pour cultiver la paix intérieure et rayonner à l'extérieur. Je suis Anne Raulot Lapointe, praticienne en régulation des émotions, passionnée par l'accompagnement, la formation continue et le partage des valeurs.  Après une carrière variée incluant le journalisme radio, la création de contenus vidéo pour entreprises, et une mission de Directrice consultante auprès d'entrepreneurs du réseau BNI à Lyon, je me consacre aujourd'hui au développement du programme RESOLVE. Ce programme tire parti de mon expertise en tant que praticienne en régulation des émotions et de mon expérience personnelle face à la maladie, intégrant une approche holistique "corps, âme, esprit" pour compléter les traitements médicaux traditionnels. La foi chrétienne est le phare de ma vie, et inspire chaque épisode de L'EssenCiel, reconnaissant les trois dimensions de l'être humain. Dans cette quête d'équilibre et de résilience, chaque histoire partagée est une source d'inspiration et un guide sur le chemin de la guérison et de la pleine réalisation de soi. Les informations de ce podcast ne doivent pas être interprétées comme des conseils médicaux ou un accompagnement personnalisé. Faisons preuve de discernement et consultons des professionnels pour toute situation personnelle. 👉 Rendez-vous chaque semaine Si tu as aimé ce podcast, je t'invite à :<ul><li>T'abonner ( pour être informé(e) dès que le nouvel épisode est disponible)</li><li>Partager cet épisode pour transmettre cette ressource </li><li>Laisser 5 étoiles sur ta plateforme préférée</li></ul>mail : anne@raulot-lapointe.com Pour recevoir les informations, abonne-toi au Podcast, et à la newsletter. Pour me contacter : anne@raulot-lapointe.com Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.