Épisode 9 — Les perturbateurs endocriniens : comprendre leur impact sur l’endométriose
Et si certains éléments de ton quotidien entretenaient l’inflammation sans que tu le saches ?
Dans cet épisode, je te parle des perturbateurs endocriniens — ces substances invisibles présentes dans notre alimentation, nos cosmétiques, nos produits ménagers ou encore notre environnement intérieur.
Pourquoi sont-ils particulièrement problématiques quand on souffre d’endométriose ?
Comment agissent-ils sur nos hormones ?
Et surtout… que peut-on réellement faire sans tomber dans l’obsession du “tout parfait” ?
Je partage aussi une réflexion très personnelle autour d’une étude récente sur les cosmétiques et les perturbateurs endocriniens, lue ce matin avant une sortie running un peu spéciale… puisque dans deux jours, je cours un trail de 8 km ! Une vraie victoire et un vrai défi pour moi quand on connaît les freins engendrés par l’endométriose.
Dans cet épisode, je te parle :
de la définition officielle des perturbateurs endocriniens
de leur impact sur le système hormonal et le métabolisme
du lien avec l’endométriose et l’inflammation chronique
des œstrogènes et du rôle des hormones dans le corps
des solutions et adaptations concrètes du quotidien
et de cette recherche constante d’un environnement plus sain… sans culpabilité ni perfection.
Parce que l’endométriose n’est pas seulement une maladie gynécologique, c’est une maladie systémique.
Chaque petit ajustement peut devenir un soutien pour le corps.
Bonne écoute 💚
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Pour me suivre 🩸💚🌸
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