Ventre plat le matin… ballon le soir ?

Jean ouvert en rentrant chez toi, douleurs, gêne, inconfort qui s’installe au fil de la journée ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le ventre gonfle surtout le soir, ce que ça veut (et ne veut pas) dire, et je te partage 3 pistes concrètes à tester dès cette semaine pour soulager ton ventre, sans extrêmes ni culpabilité.

Digestion, système nerveux, rythme de vie et repas du soir : on remet du bon sens là où ton corps en a besoin.

🎧 Bonne écoute.

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⮕ Lire la synthèse écrite : Ventre gonflé le soir : pourquoi ton ventre explose en fin de journée (et que faire concrètement) ?

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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