Dans cet épisode 155 de KINOA, nous nous penchons sur un sujet particulièrement important à l’approche des fêtes de fin d’année : la gestion de la glycémie
Découvrez dans cet épisode ce qu’est la glycémie, pourquoi elle est si importante pour votre santé mais aussi des conseils pratiquespour gérer votre glycémie, tout en profitant des fêtes sans culpabiliser.
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Se retrouver dans cet épisode :
00.00.55 Intro
00.01:55 Qu’est-ce que la glycémie ?
00.04.40 Quel est l’impact de la glycémie sur la digestion, sur l’inflammation et sur le bien-être global ?
00.07.53 Pourquoi les fêtes sont-elles un défi pour notre glycémie ?
00.08.34 Mes conseils pratiques
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⮕ Lire la synthèse écrite : Repas de Fêtes : mes conseils pour une glycémie zen et une digestion au top
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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.
🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.
⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !
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