Dans cet épisode 152 de KINOA, nous explorerons les effets de l'alcool sur la digestion et le microbiote intestinal, en distinguant les impacts d'une consommation modérée et excessive.

Vous découvrirez aussi des conseils pour protéger votre intestin tout en profitant d'une santé digestive optimale.

Je vous rappelle que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé. Consommez avec modération et en connaissance de cause 😉

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.55 Intro

00.02:45 Comment l'alcool affecte le microbiote ?
00.05.16 Les effets de la consommation modérée versus excessive
00.06.53 L’effet de différents types d’alcool

00.08:28 3 astuces naturo bien utiles pour limiter les dégâts de l’alcool

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⮕ Lire la synthèse écrite : To drink or not to drink : le vrai impact de l'alcool sur la digestion

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

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Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

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