
Tu fais attention à ce que tu manges. Bio, sans gluten, sans lactose, maison, varié. Tu lis les étiquettes. Tu connais les superaliments, les oméga-3, les probiotiques.


Et malgré tout ça — ton ventre te fait encore souffrir. Tu ballonnes après les repas. L'énergie n'est pas là.
C'est le paradoxe que je rencontre le plus souvent. Et celui qui frustre le plus profondément les femmes que j'accompagne. Elles font tout bien. Et elles vont de plus en plus mal.
Je l'ai vécu avant de le comprendre. Et dans cet épisode je t'explique pourquoi manger sain et manger digeste sont deux choses complètement différentes. Une fois que tu intègres cette distinction — tout change.


Dans cet épisode :
Mon histoire personnelle avec l'alimentation "parfaite" — et ce que j'ai compris quand rien ne s'améliorait
La différence concrète entre manger sain et manger digeste
L'exemple du kale : superaliment sur le papier, problématique selon ton état digestif actuel
Pourquoi à force de supprimer, tu te prives de ce dont ton corps a besoin pour se réparer
Pourquoi les conseils nutritionnels universels ont des limites très précises


👉 Découvre l'état de ton ventre - quiz gratuit (2min) → Je fais le quiz (https://tally.so/r/PdOXbx)


🌿 Découvre Happy Belly, ma méthode pour retrouver un ventre apaisé, de l'énergie et une vie légère
→ Je découvre Happy Belly (https://2dd5-naturo.systeme.io/happybellyhappylife-052c161d)


⮕ Lire la synthèse écrite : Tu manges parfaitement. Et tu vas de plus en plus mal. Voilà pourquoi. (https://juliecoignet.com/tu-manges-parfaitement-et-tu-vas-de-plus-en-plus-mal-voila-pourquoi/)


📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant La News du Ventre (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter), envoyée chaque jeudi.


📖 Mon livre "Mangez digeste !" (Michel Lafon) :https://bit.ly/3NloV2R

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu fais attention à ce que tu manges. Bio, sans gluten, sans lactose, maison, varié. Tu lis les étiquettes. Tu connais les superaliments, les oméga-3, les probiotiques. Et malgré tout ça — ton ventre te fait encore souffrir. Tu ballonnes après les repas. L'énergie n'est pas là.C'est le paradoxe que je rencontre le plus souvent. Et celui qui frustre le plus profondément les femmes que j'accompagne. Elles font tout bien. Et elles vont de plus en plus mal.Je l'ai vécu avant de le comprendre. Et dans cet épisode je t'explique pourquoi manger sain et manger digeste sont deux choses complètement différentes. Une fois que tu intègres cette distinction — tout change. Dans cet épisode :<ul><li>Mon histoire personnelle avec l'alimentation "parfaite" — et ce que j'ai compris quand rien ne s'améliorait</li><li>La différence concrète entre manger sain et manger digeste</li><li>L'exemple du kale : superaliment sur le papier, problématique selon ton état digestif actuel</li><li>Pourquoi à force de supprimer, tu te prives de ce dont ton corps a besoin pour se réparer</li><li>Pourquoi les conseils nutritionnels universels ont des limites très précises</li></ul> 👉 Découvre l'état de ton ventre - quiz gratuit (2min) → <a href="https://tally.so/r/PdOXbx">Je fais le quiz</a> 🌿 Découvre Happy Belly, ma méthode pour retrouver un ventre apaisé, de l'énergie et une vie légère→ <a href="https://2dd5-naturo.systeme.io/happybellyhappylife-052c161d">Je découvre Happy Belly</a> ⮕ Lire la synthèse écrite : <a href="https://juliecoignet.com/tu-manges-parfaitement-et-tu-vas-de-plus-en-plus-mal-voila-pourquoi/">Tu manges parfaitement. Et tu vas de plus en plus mal. Voilà pourquoi.</a> 📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant <a href="https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter">La News du Ventre</a>, envoyée chaque jeudi. 📖 Mon livre "Mangez digeste !" (Michel Lafon) :<a href="https://bit.ly/3NloV2R">https://bit.ly/3NloV2R</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Tu manges sain. Et tu vas de plus en plus mal.


Tu ne te sens pas vraiment en forme.
Ton ventre te gêne.
Ton énergie n’est pas stable.
Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi.


Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux.
Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose.


KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé.
Celle qu’on ne t’a jamais apprise.
Et qui commence par ton ventre.


Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon).
J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps.


Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle.


Celle où :
→ tu es fatiguée sans raison claire
→ ton ventre te gâche la vie
→ tu enchaînes les déséquilibres
→ et tu ne sais plus à qui te fier


Chaque semaine, je te donne les clés pour :
→ comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais
→ faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie
→ démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques
→ et reprendre la main, simplement


Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se sentir bien.
Et non, ce n’est pas une fatalité.


KINOA, c’est plus de 200 épisodes pour passer d’un corps subi à un corps compris.


🎙️ Un épisode chaque jeudi
👉 Découvre ton profil digestif → quizz gratuit (https://tally.so/r/PdOXbx)
🌿 Rejoins Happy Belly → Ma méthode pour retrouver une vie légère (https://www.juliecoignet.com/happy-belly/)


A bientôt ;)












Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com)


Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet (https://www.instagram.com/juliecoignet/)


Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne te sens pas vraiment en forme.Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux.Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé. Celle qu’on ne t’a jamais apprise. Et qui commence par ton ventre. Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon). J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps. Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle. Celle où : → tu es fatiguée sans raison claire → ton ventre te gâche la vie → tu enchaînes les déséquilibres → et tu ne sais plus à qui te fier Chaque semaine, je te donne les clés pour : → comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais → faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie → démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques → et reprendre la main, simplement Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se sentir bien. Et non, ce n’est pas une fatalité. KINOA, c’est plus de 200 épisodes pour passer d’un corps subi à un corps compris. 🎙️ Un épisode chaque jeudi👉 Découvre ton profil digestif →<a href="https://tally.so/r/PdOXbx"> quizz gratuit</a> 🌿 Rejoins Happy Belly →<a href="https://www.juliecoignet.com/happy-belly/"> Ma méthode pour retrouver une vie légère</a> A bientôt ;) Création originale : Julie Coignet - <a href="http://www.juliecoignet.com">www.juliecoignet.com</a> Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : <a href="https://www.instagram.com/juliecoignet/">@Juliecoignet</a> Musique/jingle : Blanez - Instagram <a href="https://www.instagram.com/guilhem_blanez/">@blanezartist</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.