Mangez des fibres. Supprimez les fibres. Faites un jeûne. Ne sautez jamais de repas. Mangez fermenté. Évitez les fermentations.

👉 Dans cet épisode, on parle d'infobésité santé — cette surcharge d'informations contradictoires qui finit par nous épuiser plus qu'elle ne nous aide.

Je vous explique pourquoi accumuler des conseils ne suffit pas à aller mieux, pourquoi un conseil excellent pour l'une peut être catastrophique pour l'autre, et comment sortir du chaos informationnel en revenant à une logique simple et cohérente.

Si vous avez déjà eu l'impression de tout savoir sur la digestion… et d'aller toujours aussi mal — cet épisode va vous libérer d'un poids.

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⮕ Lire la synthèse écrite : Infobésité santé : pourquoi tous ces conseils digestion ne vous aident pas

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif pour reprendre le pouvoir sur votre santé globale.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

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