Le plus dur, ça n'a pas été de ne pas manger. Ça a été d'arrêter le café.

Début août, j'ai passé sept jours sans manger. J'y suis allé à reculons, j'ai même essayé d'annuler, et j'en suis ressorti avec une hypothèse que je n'ai plus lâchée depuis : le café était le carburant dont j'avais besoin pour entretenir une part de moi qui ne me stimule plus.

Ce que ça a fait à mon corps, ce que ça a fait à ma tête, ce que ça a changé dans mon rapport au travail. Et aussi ce que je ne recommande pas, parce qu'il y a des choses à savoir avant de se lancer.

Si tu sens que quelque chose dans ton mode de vie demande à bouger, tu trouveras de quoi t'occuper ici.

Tags : jeûne, jeûne 7 jours, café, addiction, stimulants, VFC, habitudes, déconditionnement, identité, entrepreneuriat, clarté mentale, alimentation

Chapitres :

• 00:00 — Sept jours sans manger
• 02:23 — Pourquoi j'ai voulu annuler
• 04:33 — Le plus dur, c'est avant
• 07:00 — Ce que le café compensait
• 11:12 — Vers quoi tu vas quand tu n'as rien à faire
• 15:27 — Ce que je ne recommande pas
• 19:32 — La culture comme un vortex
• 24:57 — Le refaire ensemble l'an prochain

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