🎙️ Saison 2, épisode 12 : J’ai passé ma vie à être forte. Mais qui prend soin de moi ? 🌸
On me l’a souvent dit :
« Toi, tu vas toujours bien. »
« Toi, tu retombes toujours sur tes pieds. »
« Toi, tu trouveras toujours une solution. »
Et pendant longtemps, j’en ai fait une fierté.
Jusqu’à ce que je me demande : à force de montrer aux autres que je sais toujours me relever… est-ce qu’ils finissent par oublier que moi aussi, parfois, j’ai besoin qu’on me tende la main ?
Dans ce nouvel épisode de La Meilleure Version de Moi, on parle de ces femmes qui ont appris à tout porter seules. De résilience, d’hyper-indépendance, de solitude, de vulnérabilité… et surtout de cette différence immense entre :
« Je peux faire seule » et « Je dois faire seule ».
Parce que survivre ne veut pas dire ne pas souffrir.
Être capable ne veut pas dire devoir tout supporter.
Et être forte ne devrait jamais devenir une obligation.
Dans cet épisode, on parle notamment de :
🌸 la différence entre indépendance et hyper-indépendance
🌸 pourquoi demander ou accepter de l’aide peut parfois être si difficile
🌸 ce qui se cache derrière notre besoin de « gérer toute seule »
🌸 la charge qu’on finit par porter simplement parce qu’on en est capable
🌸 pourquoi les personnes fortes ont elles aussi besoin qu’on prenne soin d’elles
🌸 comment apprendre à recevoir sans avoir l’impression de perdre son indépendance
Et comme toujours, je te propose aussi un petit exercice d’introspection pour identifier ce que tu continues peut-être à porter seule alors qu’au fond, tu aimerais qu’on t’aide à le déposer.
Parce que j’ai compris quelque chose :
Être forte devrait être une capacité. Pas une obligation.
Et peut-être que ta force, aujourd’hui, ce n’est pas de prouver une nouvelle fois que tu peux t’en sortir toute seule.
Peut-être que c’est simplement d’accepter la main qu’on te tend. 🌸
🌸 RETROUVE-MOI AUSSI PAR ICI
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📲 Instagram & TikTok : @jasminenguyen.social
💌 Contact professionnel : jasminenguyen.social@gmail.com
🔗 Portfolio, prestations & tous mes liens : https://linktr.ee/jaminenguyen.social
💗 Besoin d’aller plus loin ?
Si cet épisode a réveillé quelque chose chez toi et que tu ressens le besoin d’être accompagnée individuellement, je propose également des séances de coaching 1:1 pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu traverses, comprendre certains mécanismes et avancer à ton rythme.
✨ Réserver / découvrir mon accompagnement : Prendre RDV
🎙️ Si cet épisode t’a parlé, pense à suivre La meilleure version de moi et à laisser une note au podcast. Ça m’aide énormément à le faire découvrir. 💗
Et n’oublie jamais : tu es la personne la plus importante de ta vie. 🌸✨
Avec tout mon amour,
Jasmine.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Et pendant longtemps, j’en ai fait une fierté.
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« Je peux faire seule » et « Je dois faire seule ».
Parce que survivre ne veut pas dire ne pas souffrir.
Être capable ne veut pas dire devoir tout supporter.
Et être forte ne devrait jamais devenir une obligation.
Dans cet épisode, on parle notamment de :
🌸 la différence entre indépendance et hyper-indépendance
🌸 pourquoi demander ou accepter de l’aide peut parfois être si difficile
🌸 ce qui se cache derrière notre besoin de « gérer toute seule »
🌸 la charge qu’on finit par porter simplement parce qu’on en est capable
🌸 pourquoi les personnes fortes ont elles aussi besoin qu’on prenne soin d’elles
🌸 comment apprendre à recevoir sans avoir l’impression de perdre son indépendance
Et comme toujours, je te propose aussi un petit exercice d’introspection pour identifier ce que tu continues peut-être à porter seule alors qu’au fond, tu aimerais qu’on t’aide à le déposer.
Parce que j’ai compris quelque chose :
Être forte devrait être une capacité. Pas une obligation.
Et peut-être que ta force, aujourd’hui, ce n’est pas de prouver une nouvelle fois que tu peux t’en sortir toute seule.
Peut-être que c’est simplement d’accepter la main qu’on te tend. 🌸
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