Vibrer pour son travail
Comment mieux considérer son travail, comment faire pour qu'il devienne agréable ?
Que faire lorsque notre corps nous signale qu'il en a marre ? Comment rendre notre métier plus simple ?
4 astuces dans ce podcast pour relancer l'énergie à son travail : écoutez et dites moi ce que vous en pensez !
Commentez, par exemple si vous souhaitez parler d'un sujet en particulier, ou si vous avez une question... Je choisirai l'un d'entre vous, et je vous répondrai en direct de mon podcast quotidien du jeudi !
Bonne écoute ✨
Au programme :
- [02:25] Introduction
- [03:05] Origine du mot travail
- [03:30] Le travail : enrichissement personnel
- [04:45] Mon expérience personnelle
- [07:00] Écouter son corps au bon moment
- [08:00] Ne pas toujours prendre en compte la considération des autres
- [10:40] Pourquoi on culpabilise ?!
- [11:50] Affronter ses problèmes de santé au bon moment
- [13:00] Rendre son travail agréable en écoutant son corps
- [15:00] C'est pas tout rose non plus, et c'est normal !
- [22:10] Comment rendre son travail plus agréable
- [22:45] Faire des pauses
- [23:30] Astuce n°1 : s'hydrater
- [25:40] Astuce n°2 : utiliser l'eau sur soi
- [26:50] Astuce n°3 : respirer, méditer
- [27:55] Astuce n°4 : trouver une motivation
Si l'épisode vous a plu, pensez à laisser une note, un commentaire que ce soit sur Apple Podcasts, iTunes, ou la plateforme de votre choix (sauf Soundcloud & Youtube) !
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