Se faire faire du bien en dansant ? Yeah baby ! Comme beaucoup de filles, ma mère m’a inscrite à la danse petite. Du tutu aux claquettes, pieds nus ou en basket, j’ai grandi en variant les styles de danse au gré de mes envies.
Et puis, j’ai arrêté. Je me sentais de plus en plus à l’étroit dans les cours chorégraphiés.
Jusqu’au jour où j’ai découvert le Qoya.
Le Qoya, pour moi, c’est presque une thérapie par la danse. Un temps d’introspection par le mouvement libre, l’idée étant de se laisser guider par son corps et non par sa tête… pour une fois !
En s’adonnant au Qoya, on apprend à lâcher prise car :
« Ce qui est bien, c’est ce qui nous fait du bien ! »
Mais le Qoya, c’est aussi un mouvement engagé. Une pratique qui nous invite à œuvrer au bien-être collectif, à rester sensible aux enjeux environnementaux et de justice sociale.
Pour ce nouvel épisode, j’ai donc le plaisir de recevoir Mylène Marvin à mon micro. Mylène a de multiples casquettes, dont celle de professeure de Qoya. C’est elle qui m’a initiée à cette danse qui nous invite à nous reconnecter à notre part sage, libre et sauvage.
Bonne écoute !
🌿Résumé du podcast :
🌿Où retrouver Mylène Marvin ?
Sur Instagram : @generation_transition
🌿Où pratiquer le Qoya en France ?
🌿Livre sur le Qoya :
Sage, Sauvage et Libre – Qoya par le mouvement libre, retrouvez votre nature profonde, de Claire Garin
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🌿 QUI SUIS-JE ? Pauline Dumont, coach en écologie intérieure
Pour en savoir plus : https://bit.ly/402gzyV
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🌿CADEAU : La crise écologique, ça te fout le bourdon ? Keep calm !
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