🎙️ Épisode #87 — Hyper-empathie et burn-out : pourquoi les personnes qui donnent le plus finissent épuisées
Dans cet épisode de J’peux pas, j’ai burn-out, on parle du burn-out des personnes hyper-empathiques.
Pourquoi certaines personnes finissent-elles émotionnellement épuisées à force de tout ressentir, tout absorber et toujours prendre soin des autres ?
On aborde :
l’hyper-empathie
la surcharge émotionnelle
la fatigue mentale invisible
les limites émotionnelles
le syndrome du sauveur
la culpabilité de dire non
les signes du burn-out émotionnel
Un épisode pour toutes les personnes sensibles, empathiques, aidantes ou hypersensibles qui ont parfois l’impression de porter le monde sur leurs épaules.
#burn-out émotionnel#hyper-empathie#hypersensibilité#fatigueémotionnelle#santémentale#empathieexcessive
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