Apaiser vos angoisses, c’est sortir du cercle vicieux :
angoisse → grignotage → culpabilité… → encore plus d’angoisse.
Dans cet épisode, je vous partage mes conseils concrets pour retrouver l’apaisement grâce à la Méthode Isabelle Minceur.
Pour aller plus loin:
📚Mes livres aux éditions Larousse:
- J’arrête de manger mes émotions !
- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !
- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !
https://isabelleminceur.com/mes-livres/
💻 Mon site web: www.isabelleminceur.com
🎁 Check-list SOS : 10 choses à faire quand vous avez envie de manger sans faim
A télécharger gratuitement :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
