#10 - Pourquoi écouter son corps est la clé d'une vie équilibrée ?
Et si votre corps détenait les clés de votre équilibre, de votre énergie et de votre confiance ?
Dans cet épisode introductif à ce mois de mai, je vous partage le déclic vécu en 2023 qui a transformé ma relation à mon corps et à mon cycle féminin.
Un évènement, une prise de conscience… et tout devient plus clair : nos rythmes intérieurs influencent notre bien-être au quotidien.
👉 Vous découvrirez :
Pourquoi nous avons tendance à ignorer les signaux du corps
Comment reconnaître les appels au repos ou à l’action
Deux pratiques simples pour vous reconnecter à vous-même dès aujourd’hui avant d'aller plus loin dans la compréhension de son cycle
✨ Ce mois de mai est une invitation à ralentir, à ressentir, à écouter. Car votre corps est votre plus grand allié.
🔔 Restez avec moi pour les prochains épisodes, où nous parlerons des 4 phases du cycle féminin, d’organisation cyclique, et d’une rencontre inspirante avec la naturopathe Siham Laux.
Dans cet épisode, on parle de :
💭 cycle féminin, écouter son corps, reconnexion au corps, bien-être féminin, rythme féminin, conscience du corps, vivre en harmonie avec son cycle, décoder les signaux du corps, se respecter dans son rythme naturel, gérer sa fatigue en écoutant son corps, comprendre ses variations d’énergie
👋 Qui suis-je ?
Je suis Alexandra K 🧚♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée.
À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.
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🔗 Mes ressources gratuites pour aller plus loin :
📖 Mon Journal de Gratitude – Un outil simple et puissant pour cultiver la gratitude au quotidien
🔹 Les 3 étapes pour retrouver confiance et sérénité – Un guide essentiel pour commencer à s’affirmer
📩 Mon magazine "Le Guide pour une Vie Épanouie" – Envoyé 2 fois par mois, rempli de conseils et d’inspirations pour avancer sereinement
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