
Depuis la pandémie, vous avez remarqué que votre sommeil n’est plus le même ? Vous vous réveillez fatigué(e), avez du mal à vous endormir ou votre sommeil est devenu plus léger et haché ? 


Et si le COVID en était la cause ?


Dans cet épisode, je vous explique comment l’infection au SARS-CoV-2 peut perturber durablement vos nuits. 


On essaie de comprendre :
✔ Pourquoi certains patients développent une insomnie chronique après une infection virale
✔ Quel est le rôle de l’inflammation et du système nerveux dans ces troubles ?  
✔ Quels sont les troubles neurologiques qui pourraient expliquer vos insomnies persistantes.


Mais surtout, je vous partage des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.
Ne passez pas à côté de cette clé pour mieux comprendre votre sommeil ! 🎧


-----
💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour aller plus loin et enfin sortir de l'insomnie.
(coachings, réseaux, contact...) :
➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast (https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis la pandémie, vous avez remarqué que votre sommeil n’est plus le même ? Vous vous réveillez fatigué(e), avez du mal à vous endormir ou votre sommeil est devenu plus léger et haché ? Et si le COVID en était la cause ? Dans cet épisode, je vous explique comment l’infection au SARS-CoV-2 peut perturber durablement vos nuits. On essaie de comprendre :✔ Pourquoi certains patients développent une insomnie chronique après une infection virale✔ Quel est le rôle de l’inflammation et du système nerveux dans ces troubles ? ✔ Quels sont les troubles neurologiques qui pourraient expliquer vos insomnies persistantes. Mais surtout, je vous partage des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.Ne passez pas à côté de cette clé pour mieux comprendre votre sommeil ! 🎧 -----💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour aller plus loin et enfin sortir de l'insomnie.(coachings, réseaux, contact...) :<a href="https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast">➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

# - Votre sommeil est-il impacté par le COVID long ?


"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."




Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?




Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit ! 




Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.




Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.




Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."
"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."
 
Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?
 
Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit ! 
 
Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.
 
Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.
 
Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.