Dans cet épisode je vous laisse découvrir le lien entre thyroïde, glandes surrénales, alimentation et sommeil. Béatrice est une naturopathe formée aux Etats-Unis, entre autres, et dont l'approche est très holistique. Vous serez séduits par son calme, sa bienveillance et ses larges connaissances de la santé.

Vous pouvez retrouver le travail de Béatrice et la contacter en vous rendant sur :
- son site internet (https://www.beatrice-levinson-gaps.com/?lang=fr) 
- sa chaîne youtube (https://www.youtube.com/playlist?list=PLMh9FlYUx3iZcIJHRlt8MpwxPNtOO2gdB) 
- son profil facebook (https://www.facebook.com/BeatriceLevinson) 

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

---

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📲 Pour me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/aurelie_ihdml/)
💤 Pour prendre RDV (https://www.sleepangel.fr/rendez-vous-telephonique/) pour une consultation. 
📓 En cliquant ici (https://www.ihdml.fr/inscription-atelier-journal-sommeil), recevez mon atelier en ligne pour créer votre propre journal sommeil et enfin sortir de l’insomnie.
📝 Pour m'écrire : aurelie@ihdml.fr

Pour obtenir votre guide "STOP aux pensées incessantes, OUI au sommeil !" :👉 J'obtiens mon guide ! (https://www.ihdml.fr/guide-pensees)

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- son site <a href="https://www.beatrice-levinson-gaps.com/?lang=fr">internet</a> 
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Aurélie Montin
 
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ITW 14 🎤 - Sommeil, thyroïde et surrénales, avec Béatrice Levinson, Naturopathe spécialiste GAPS

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."
"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit ! 

Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous.

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."
"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."
 
Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?
 
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Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.
 
Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.
 
Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous.