👉🏻 [LISTE D'ATTENTE] Programme Sérénité
Tu vas aujourd'hui découvrir 3 facteurs qui peuvent être un frein sur ton chemin de sérénité alimentaire, même si tu penses tout faire correctement ! L’objectif est que tu puisses trouver la solution pour apaiser ton rapport à la nourriture, réguler ton comportement alimentaire et retrouver le plaisir de manger sans te prendre la tête.
➡️ Au programme :
00:00 Intro
01:25 Les bases avec ton corps ne sont pas solides
04:25 Tu n'as pas choisi la bonne stratégie
08:35 Tu confonds régime et thérapie
✨ Liens cités dans l’épisode :
👉🏻 [LISTE D'ATTENTE] Programme Sérénité
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Si tu aimes les podcasts avec des astuces et conseils autour du rapport à la nourriture et du comportement alimentaire comme Reset ton assiette, TCA etc, Encore un pas ou Dans la poire, tu aimeras Insatiable compulsion !
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👉🏻 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ?
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