Tu travailles sur toi depuis un moment : Le journaling, les affirmations, la thérapie, les pratiques bien-être, & pourtant quelque chose résiste. Les mêmes schémas reviennent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi & ce que ton système nerveux a à voir là-dedans.
Dans cet épisode :
→ Pourquoi tout ce que tu fais pour aller mieux ne peut pas s’intégrer si ton système nerveux est en mode survie
→ Ce que le fonctionnement de notre système nerveux nous apprend sur notre corps et nos réponses automatiques
→ Comment sortir de ce mode survie, mon expérience personnelle & mes révélations récentes sur le sujet !
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🎧 Douce écoute 🌷🤍
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· | 🎙️ Notes de l’épisode
·
Les questions de l’épisode :
1. Dans quel domaine de ta vie tu peux sentir que cela bloque ? Pourrais-tu identifier le schéma précis ? Comment ça commence, tes pensées à ce moments là & tes ressentis physiques associés.
2. Est-ce que tu peux identifier un moment où la sécurité a disparu dans ce domaine du jour au lendemain dans ta vie. Par exemple si c’est dans le domaine sentimental et que tu fuis quand une relation s’installe, est-ce que dans ton roman familiale ou dans ton histoire personnelle tu t’es sentie trahie à un moment où tu ne l’avais pas vu venir par une personne en qui te donnait infiniment ta confiance ?
3.Quand une bonne nouvelle arrive, est-ce que tu arrives à la recevoir vraiment ? Ou est-ce que quelque chose en toi cherche déjà la prochaine menace ?
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📖 Ressources mentionnées :
→ Application Innate | journaling guidé & mood tracker quotidien & méditations actives et passives
→ Séances de libération transgénérationnelle en visio
→ Accompagnements énergétiques en présentiel à Paris
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📚 Citation & lecture :
→ “Le trauma n’est pas ce qui vous est arrivé. C’est ce qui se passe à l’intérieur de vous en réponse à ce qui vous est arrivé.” — Gabor Maté
→ Le Corps n’oublie rien | Bessel van der Kolk
💌 Restons en contact :
Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Inner Self, pour ne louper aucun épisode & n'hésitez pas à y laisser votre avis pour le soutenir 🫂
Pensez également à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait les intéresser et les guider dans leur cheminement intérieur 🤍✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1. Dans quel domaine de ta vie tu peux sentir que cela bloque ? Pourrais-tu identifier le schéma précis ? Comment ça commence, tes pensées à ce moments là & tes ressentis physiques associés.
2. Est-ce que tu peux identifier un moment où la sécurité a disparu dans ce domaine du jour au lendemain dans ta vie. Par exemple si c’est dans le domaine sentimental et que tu fuis quand une relation s’installe, est-ce que dans ton roman familiale ou dans ton histoire personnelle tu t’es sentie trahie à un moment où tu ne l’avais pas vu venir par une personne en qui te donnait infiniment ta confiance ?
3.Quand une bonne nouvelle arrive, est-ce que tu arrives à la recevoir vraiment ? Ou est-ce que quelque chose en toi cherche déjà la prochaine menace ?
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