Dans cette seconde partie, Sylvia thérapeute psychocorporelle spécialisée dans les traumatismes de l'intime, nous donne des informations précieuses pour apprendre à apaiser un trauma.
On va parler aborder les sujets suivants :
Est-ce que c'est possible d'être tout le temps régulé.e émotionnellement ?
Est-ce que c'est possible de guérir d'un trauma ?
La mémoire traumatique
L'amnésie traumatique
La Co-régulation
Les Techniques pour apaiser notre système nerveux lorsqu'il est dérégulé
En parler ou non à ses proches ?
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Si tu es concernée par des violences ou des vécus traumatiques, ne reste pas seule, il y a des accompagnements et des espaces dédiés pour trouver de l'apaisement et des solutions concrètes :
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