
Tu ressens tout trop fort ?
Tu pleures pour un rien, tu anticipes tout, et ton cerveau te réveille la nuit pour rejouer les scènes du jour ?
Alors cet épisode est clairement fait pour toi 💥
Aujourd’hui, on plonge dans le duo explosif hypersensibilité + anxiété (oui, ce cocktail qui te fait passer du rire aux larmes en 0,3 seconde, et qui parfois te gâche la vie!).
Au programme :
💫 Ce qu’est vraiment l’hypersensibilité (et 5 signes pour savoir si tu l’es)
💫 Comment se manifeste l’anxiété au quotidien (avec des exemples ultra concrets)
💫 Pourquoi les hypersensibles sont souvent anxieux (spoiler : ton cerveau carbure trop vite)
💫 7 pensées typiques d’une hypersensible-anxieuse (tu vas te reconnaître, c’est sûr !)
💫 Et surtout… 5 exercices pep’s et puissants pour t’apaiser et reprendre le pouvoir sur tes émotions, afin d'apaiser ton cerveau en alerte permanent!
Et bien sûr, on termine avec un mantra inspirant à répéter (parce que oui, les mots, tu le sais, ont une énergie et un pouvoir !).
🎧 Prête à te faire du bien ? Appuie sur play, et laisse la magie opérer 💕


Pour me retrouver sur
Instagram : madame pep's (https://www.instagram.com/madame.peps/)
Pinterest : madame pep's (https://fr.pinterest.com/madamepeps/)
On avance ensemble :
🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux  (https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/)
✨Playlist Move your body (https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens tout trop fort ? Tu pleures pour un rien, tu anticipes tout, et ton cerveau te réveille la nuit pour rejouer les scènes du jour ? Alors cet épisode est clairement fait pour toi 💥Aujourd’hui, on plonge dans le duo explosif hypersensibilité + anxiété (oui, ce cocktail qui te fait passer du rire aux larmes en 0,3 seconde, et qui parfois te gâche la vie!).Au programme : 💫 Ce qu’est vraiment l’hypersensibilité (et 5 signes pour savoir si tu l’es) 💫 Comment se manifeste l’anxiété au quotidien (avec des exemples ultra concrets) 💫 Pourquoi les hypersensibles sont souvent anxieux (spoiler : ton cerveau carbure trop vite) 💫 7 pensées typiques d’une hypersensible-anxieuse (tu vas te reconnaître, c’est sûr !) 💫 Et surtout… 5 exercices pep’s et puissants pour t’apaiser et reprendre le pouvoir sur tes émotions, afin d'apaiser ton cerveau en alerte permanent!Et bien sûr, on termine avec un mantra inspirant à répéter (parce que oui, les mots, tu le sais, ont une énergie et un pouvoir !).🎧 Prête à te faire du bien ? Appuie sur play, et laisse la magie opérer 💕 Pour me retrouver surInstagram : <a href="https://www.instagram.com/madame.peps/">madame pep's</a>Pinterest : <a href="https://fr.pinterest.com/madamepeps/">madame pep's</a>On avance ensemble :🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! <a href="https://madamepeps.com/ressources-gratuites-%F0%9F%8E%81/">Cadeaux </a>✨Playlist <a href="https://open.spotify.com/playlist/1eWa1Rxwz7RnlOpZYS87dr?si=5248e086c6e042b2">Move your body</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Hypersensible et anxieuse, comment gérer ton stress?!


Je suis Stef, la coach happy qui te guide pour une vie heureuse et épanouie!


Je t'emmène à la découverte de toi-même, je t'aide à surmonter les épreuves de la vie, à apprivoiser ton hypersensibilité, à composer avec tes multiples passions..
Je te partage mes expériences, pour que tu puisses, à ton tour, voir que tout est possible!


Après tout, la vie est faite pour être vécue à 3000%!! alors profitons de ce temps qui nous est offert pour s'éclater et voir la magie de la vie, même si parfois elle nous joue de sacrés tours!


Pourtant, la vie ne m'a pas fait de cadeaux! ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises!


Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force!


Je vous propose donc de nous retrouver chaque mercredi, dès 7h, pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, mais aussi une bonne dose de pep's, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰


La vie, c'est être libre d'être soi, oser incarner pleinement qui l'on est, et aimer qui l'on est!


Ici, on va donc papoter de spiritualité, de développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi!


Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble!


Prête à entrer dans l'aventure?!
Let's go!!


Stef


Pour venir discuter avec moi, je suis aussi ici :
 📌Pour me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/madame.peps  


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Je suis Stef, la coach happy qui te guide pour une vie heureuse et épanouie! Je t'emmène à la découverte de toi-même, je t'aide à surmonter les épreuves de la vie, à apprivoiser ton hypersensibilité, à composer avec tes multiples passions..Je te partage mes expériences, pour que tu puisses, à ton tour, voir que tout est possible! Après tout, la vie est faite pour être vécue à 3000%!! alors profitons de ce temps qui nous est offert pour s'éclater et voir la magie de la vie, même si parfois elle nous joue de sacrés tours! Pourtant, la vie ne m'a pas fait de cadeaux! ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises! Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force! Je vous propose donc de nous retrouver chaque mercredi, dès 7h, pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, mais aussi une bonne dose de pep's, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰 La vie, c'est être libre d'être soi, oser incarner pleinement qui l'on est, et aimer qui l'on est! Ici, on va donc papoter de spiritualité, de développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi! Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble! Prête à entrer dans l'aventure?!Let's go!! Stef Pour venir discuter avec moi, je suis aussi ici : 📌Pour me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/madame.peps/?hl=fr">https://www.instagram.com/madame.peps</a>   Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.