Dans cet épisode, on parle des émotions, de ces moments de coup de mou qu'on vit tous, même si on ne les montre pas toujours.
C'est normal, on est humains après tout !
On explore ensemble comment nos hormones, notamment chez les femmes, influencent notre état émotionnel, créant des cycles naturels dans nos vies.
Pas de culpabilité ici ! Ces moments désagréables sont essentiels à ta croissance et ta transformation personnelle. Comme la nature change au fil des saisons, ces petites vagues émotionnelles sont les mouvements qui amènent les changements visibles dans ta vie.
La clé pour apprivoiser ces vagues émotionnelles, c'est le mouvement !
Bouge physiquement pour libérer et transformer ces émotions en énergie positive.
Fixe-toi des objectifs réalistes, reconnecte-toi à la nature et pratique des activités créatives.
Découvre des astuces concrètes pour mieux comprendre tes émotions, les accueillir avec bienveillance et les laisser circuler plutôt que de les figer.
Cet épisode t'offre des clés pour retrouver ton équilibre émotionnel, cultiver ta puissance intérieure et t'épanouir pleinement dans ton chemin de vie.
Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧
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