🎙️ Tu rêves de devenir champion, de franchir un cap ou d'atteindre un objectif qui paraît complètement fou ?
C'est très bien. Mais une fois que tu sais où tu veux aller… comment comptes-tu y arriver ?
🧠 Fais le point sur ton mental :
https://sebastien-dallapietra.com/fais-le-point-sur-ton-mental
« Si tu racontes ton rêve à quelqu'un et qu'il ne se moque pas de toi, c'est que tu ne rêves pas assez grand. »
Cette phrase de Tony Parker m'a donné envie de réfléchir à la place des rêves dans la construction d'un projet sportif.
Parce que rêver grand peut être un formidable moteur.
Un jeune pilote de BMX peut rêver de devenir champion du monde. Un skieur peut rêver de participer aux Jeux olympiques.
Et pourquoi faudrait-il commencer par leur expliquer que leurs ambitions sont irréalistes ?
Le problème, ce n'est pas de rêver trop grand. C'est de croire que le rêve suffira à nous faire avancer.
Dans cet épisode de Glisse Intérieure, on parle d'ambition, de motivation, d'identité sportive et de cette différence fondamentale entre avoir un rêve et construire un projet pour tenter de l'atteindre.
On verra pourquoi les objectifs intermédiaires sont essentiels pour rendre la progression visible, mais aussi pourquoi le chemin vers un objectif ambitieux n'est jamais parfaitement linéaire.
Stagnation, échecs, blessures, doutes, perte de motivation…
Comment continuer à avancer lorsque les résultats ne suivent pas ?
Et surtout, comment développer les compétences mentales nécessaires pour porter un projet dans la durée ?
Parce que la préparation mentale ne sert pas uniquement à performer le jour d'une compétition. Elle intervient aussi dans la manière dont on construit ses objectifs, dont on traverse les difficultés et dont on apprend à progresser.
Que tu sois sportif amateur, athlète ambitieux, entraîneur ou parent d'un jeune compétiteur, cet épisode t'invite à te poser une question :
Est-ce que tu entraînes uniquement ton corps et ta technique pour atteindre ton rêve… ou est-ce que tu construis aussi le mental capable de le porter ?
Et si cet épisode t'amène à t'interroger sur ton propre fonctionnement mental, le questionnaire proposé en début de description est là pour ça : quelques minutes pour faire le point et commencer à y voir plus clair.
🌐 Découvrir mon approche de la préparation mentale :
https://sebastien-dallapietra.com/
📲 Me retrouver sur Instagram :
https://www.instagram.com/sebastien_dallapietra/
🎙️ Glisse Intérieure
Un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.
Explorer l'intérieur pour transformer la glisse extérieure.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️ Tu rêves de devenir champion, de franchir un cap ou d'atteindre un objectif qui paraît complètement fou ?
C'est très bien. Mais une fois que tu sais où tu veux aller… comment comptes-tu y arriver ?
🧠 Fais le point sur ton mental :
https://sebastien-dallapietra.com/fais-le-point-sur-ton-mental
« Si tu racontes ton rêve à quelqu'un et qu'il ne se moque pas de toi, c'est que tu ne rêves pas assez grand. »
Cette phrase de Tony Parker m'a donné envie de réfléchir à la place des rêves dans la construction d'un projet sportif.
Parce que rêver grand peut être un formidable moteur.
Un jeune pilote de BMX peut rêver de devenir champion du monde. Un skieur peut rêver de participer aux Jeux olympiques.
Et pourquoi faudrait-il commencer par leur expliquer que leurs ambitions sont irréalistes ?
Le problème, ce n'est pas de rêver trop grand. C'est de croire que le rêve suffira à nous faire avancer.
Dans cet épisode de Glisse Intérieure, on parle d'ambition, de motivation, d'identité sportive et de cette différence fondamentale entre avoir un rêve et construire un projet pour tenter de l'atteindre.
On verra pourquoi les objectifs intermédiaires sont essentiels pour rendre la progression visible, mais aussi pourquoi le chemin vers un objectif ambitieux n'est jamais parfaitement linéaire.
Stagnation, échecs, blessures, doutes, perte de motivation…
Comment continuer à avancer lorsque les résultats ne suivent pas ?
Et surtout, comment développer les compétences mentales nécessaires pour porter un projet dans la durée ?
Parce que la préparation mentale ne sert pas uniquement à performer le jour d'une compétition. Elle intervient aussi dans la manière dont on construit ses objectifs, dont on traverse les difficultés et dont on apprend à progresser.
Que tu sois sportif amateur, athlète ambitieux, entraîneur ou parent d'un jeune compétiteur, cet épisode t'invite à te poser une question :
Est-ce que tu entraînes uniquement ton corps et ta technique pour atteindre ton rêve… ou est-ce que tu construis aussi le mental capable de le porter ?
Et si cet épisode t'amène à t'interroger sur ton propre fonctionnement mental, le questionnaire proposé en début de description est là pour ça : quelques minutes pour faire le point et commencer à y voir plus clair.
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