Nous allons aujourd'hui à la rencontre d’Antoine Guillon, alias le « Métronome » !  Spécialiste de l'ultra-trail, Antoine a notamment remporté le Grand Raid et l'Ultra-Trail World Tour ! 
  
Antoine, c’est aussi : 
- 21 médailles d’or 
- 8 médailles d’argent 
- 6 médailles de bronze 
Sur le circuit des courses longues distances à date du 08/02/2022 ! 
  
Un palmarès de Géant pour un épisode tout aussi Huge ! 
  
Nous faisons bien évidemment un focus sur l’ultra-trail, le sport-santé, l’équilibre pro-perso, la notion de plaisir et d’autres sujets tout aussi passionnants les uns que les autres ! 
 
Quelques questions posées à Antoine : 
  
- Qu’est-ce que le Trail et l’ultra-trail ? 
- Comment on tombe dedans ? 
- Qu’est-ce que tu aimes dans ce sport ? 
- Qu’est-ce qui te pousse à courir autant ? 
- Qu’est-ce qui se passe dans ta tête lorsque tu cours ? 
- Quand on écoute tes interventions dans les médias, tu parles beaucoup de
plaisir ! C’est important pour toi ? 
- Comment tu te prépares ? 
- Comment courir autant et à ce niveau dans se blesser ? 
- Tu fais partie des rares coureurs qui peuvent vivre de leur passion, Quels conseils donnerais-tu à ceux qui veulent vivre de leur passion pour le trail et même plus largement? 
- Pour ceux qui veulent débuter le Trail voire qui ambitionne l’Ultra, que leur conseillerais-tu ? 
- Quelle course commencer ? 
- Quels conseils donnerais-tu aux jeunes afin de continuer à s’éclater en trail sur la durée et ne pas laisser la lassitude s’installer ? 
- … 
  
Un épisode qui nous fait voyager en courant et avec plaisir ! 
  
Merci infiniment Antoine et à vous, qui nous écoutez, likez et partagez ! :-) 
  
« Allez-y doucement pour profiter et durer ! »  
  
Bonne écoute ! 
  
  
------------------------------ 
  
Notes
de l’épisode : 
  
Livre
« Trail et Alimentation » d’Antoine Guillon et Adèle Guillon : https://www.teamglobetrailers.com/livres/trail-et-alimentation.html  
  
Livre
« Soyons Fous » d’Antoine Guillon : https://www.teamglobetrailers.com/livres/soyons-fous.html 
  
Livre
« Le plaisir du trail sans contrainte » d’Antoine Guillon : https://www.teamglobetrailers.com/livres/le-plaisir-du-trail-sans-contrainte.html  
  
Livre
« Tim Runwood 1 » d’Antoine Guillon : https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-1.html 
  
Livre
« Tim Runwood 2 » d’Antoine Guillon : https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-2.html 
  
Facebook
« Antoine Guillon » : https://www.facebook.com/antoine.guillon.5 
  
Site Web 
« Team Globetrailers » : https://www.teamglobetrailers.com/ 
  
Contact : generation@qanopee.com (mailto:generation@qanopee.com)  
  
Site Web 
« Génération QANOPEE » : https://www.qanopeegeneration.com   

Nous allons aujourd'hui à la rencontre d’Antoine Guillon, alias le « Métronome » !  Spécialiste de l'ultra-trail, Antoine a notamment remporté le Grand Raid et l'Ultra-Trail World Tour ! 
  
Antoine, c’est aussi : 
- 21 médailles d’or 
- 8 médailles d’argent 
- 6 médailles de bronze 
Sur le circuit des courses longues distances à date du 08/02/2022 ! 
  
Un palmarès de Géant pour un épisode tout aussi Huge ! 
  
Nous faisons bien évidemment un focus sur l’ultra-trail, le sport-santé, l’équilibre pro-perso, la notion de plaisir et d’autres sujets tout aussi passionnants les uns que les autres ! 
 
Quelques questions posées à Antoine : 
  
- Qu’est-ce que le Trail et l’ultra-trail ? 
- Comment on tombe dedans ? 
- Qu’est-ce que tu aimes dans ce sport ? 
- Qu’est-ce qui te pousse à courir autant ? 
- Qu’est-ce qui se passe dans ta tête lorsque tu cours ? 
- Quand on écoute tes interventions dans les médias, tu parles beaucoup de 
plaisir ! C’est important pour toi ? 
- Comment tu te prépares ? 
- Comment courir autant et à ce niveau dans se blesser ? 
- Tu fais partie des rares coureurs qui peuvent vivre de leur passion, Quels conseils donnerais-tu à ceux qui veulent vivre de leur passion pour le trail et même plus largement? 
- Pour ceux qui veulent débuter le Trail voire qui ambitionne l’Ultra, que leur conseillerais-tu ? 
- Quelle course commencer ? 
- Quels conseils donnerais-tu aux jeunes afin de continuer à s’éclater en trail sur la durée et ne pas laisser la lassitude s’installer ? 
- … 
  
Un épisode qui nous fait voyager en courant et avec plaisir ! 
  
Merci infiniment Antoine et à vous, qui nous écoutez, likez et partagez ! :-) 
  
« Allez-y doucement pour profiter et durer ! »  
  
Bonne écoute ! 
  
  
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Notes 
de l’épisode : 
  
Livre 
« Trail et Alimentation » d’Antoine Guillon et Adèle Guillon : <a href="https://www.teamglobetrailers.com/livres/trail-et-alimentation.html" title="https://www.teamglobetrailers.com/livres/trail-et-alimentation.html">https://www.teamglobetrailers.com/livres/trail-et-alimentation.html</a>  
  
Livre 
« Soyons Fous » d’Antoine Guillon : <a href="https://www.teamglobetrailers.com/livres/soyons-fous.html" title="https://www.teamglobetrailers.com/livres/soyons-fous.html">https://www.teamglobetrailers.com/livres/soyons-fous.html</a> 
  
Livre 
« Le plaisir du trail sans contrainte » d’Antoine Guillon : <a href="https://www.teamglobetrailers.com/livres/le-plaisir-du-trail-sans-contrainte.html" title="https://www.teamglobetrailers.com/livres/le-plaisir-du-trail-sans-contrainte.html">https://www.teamglobetrailers.com/livres/le-plaisir-du-trail-sans-contrainte.html</a>  
  
Livre 
« Tim Runwood 1 » d’Antoine Guillon : <a href="https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-1.html" title="https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-1.html">https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-1.html</a> 
  
Livre 
« Tim Runwood 2 » d’Antoine Guillon : <a href="https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-2.html" title="https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-2.html">https://www.teamglobetrailers.com/livres/runwood-2.html</a> 
  
Facebook 
« Antoine Guillon » : <a href="https://www.facebook.com/antoine.guillon.5" title="https://www.facebook.com/antoine.guillon.5">https://www.facebook.com/antoine.guillon.5</a> 
  
Site Web 
« Team Globetrailers » : <a href="https://www.teamglobetrailers.com/" title="https://www.teamglobetrailers.com/">https://www.teamglobetrailers.com/</a> 
  
Contact : <a href="mailto:generation@qanopee.com" title="&lt;span style=&quot;font-size:18.0pt; font-family:&amp;quot;Calibri&amp;quot;,sans-serif&quot;&gt;generation@qanopee.com&lt;/span&gt;">generation@qanopee.com</a>  
  
Site Web 
« Génération QANOPEE » : <a href="https://www.qanopeegeneration.com" title="https://www.qanopeegeneration.com">https://www.qanopeegeneration.com</a>

#30 - Antoine Guillon - Allez-y doucement pour profiter et durer !

 "Génération QANOPÉE" est le podcast qui a pour but d’aller à la rencontre de Personnalités, Artistes, Sportifs, Entrepreneurs ou Spécialistes dans leur domaine pour comprendre comment font-ils, pour être Heureux, en Bonne Santé et Performant; et ainsi pouvoir vous en inspirer.

Je m'appelle Quentin Aoustin, et suis - en plus de votre hôte ! - Co-Founder de la marque QANOPÉE Human Experience. 

Bonne écoute :-)

"Génération QANOPÉE" est le podcast qui a pour but d’aller à la rencontre de Personnalités, Artistes, Sportifs, Entrepreneurs ou Spécialistes dans leur domaine pour comprendre comment font-ils, pour être Heureux, en Bonne Santé et Performant; et ainsi pouvoir vous en inspirer.
 
Je m'appelle Quentin Aoustin, et suis - en plus de votre hôte ! - Co-Founder de la marque QANOPÉE Human Experience. 
 
Bonne écoute :-)