🎙 Dans cet épisode, nous allons parler de TMS.
Encore un acronyme dans le vaste monde de la qualité de vie au travail vous allez me dire. Et bien oui ! TMS, ça veut dire troubles musculo-squelettiques.
💡 Lombalgie, syndrome du canal carpien, tendinite du genou ou du coude… Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont responsables de 30% des arrêts de travail en France.
💥 Et bien souvent ces douleurs se développent à la suite à de mauvaises postures au travail. Des mauvaises postures dont nous n'avons souvent pas conscience. Et pourtant, notre corps souffre.
Notre pire ennemi : ⚡️la sédentarité⚡️
Un véritable fléau qui a pris de l’ampleur avec la généralisation du télétravail.
Et puisque mieux vaut prévenir que guérir, la prévention des TMS est donc une nécessité dans le cadre de notre travail.
👉 Pour en parler, Yannick Bénet est l'invité du Podcast.
Ostéopathe et ergonome, fondateur de Neo Forma, il est aussi l'auteur du livre "Travailler sans douleurs ! 10 séances d’autocoaching pour adopter les bonnes postures et se mettre en mouvement" aux Editions Vuibert.
📍 Quelles sont donc les bonnes postures et réflexes à avoir au bureau ?
📍 Comment éviter de faire souffrir son corps ?
📍 Comment agir en prévention en entreprise sur les troubles musculo squelettique ?
Autant de questions que nous allons soulever ensemble.
Prêt.e.s à changer vos habitudes et adopter des réflexes plein de bon sens qui sont pour notre santé mentale et physique ? 🤩
🚀 C'est parti !!
Un grand merci à Yannick pour le partage de tous ses bons conseils et astuces à mettre en oeuvre dans notre quotidien professionnel 🙏
🤓 Pour aller plus loin
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📣 Si vous avez envie de nous aider à changer les choses et devenir acteur pour une meilleure qualité de vie au travail, peut-être la fonction de Chief Happiness Officer est peut-être pour vous. Une prochaine session du Programme en ligne *Objectif C.H.O.* débute bientôt.
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