Show cover

Vous avez l’impression que vos journées vous échappent ? Entre les distractions, les imprévus, et une to-do list interminable, il peut être difficile de rester concentré. Dans cet épisode, nous partageons des stratégies simples et efficaces pour reprendre le contrôle.

💡 Au programme :

  • 🌅 Les piliers d’une journée bien structurée : routine matinale, priorisation, et intégration de pauses.

  • 🕒 Des techniques concrètes comme le time-blocking et la méthode Pareto pour maximiser votre efficacité.

  • 📲 Des astuces pour limiter les distractions et gérer les imprévus.

🎙️ Que vous soyez étudiant, professionnel, ou simplement curieux d’améliorer votre organisation, cet épisode est fait pour vous. Alors, prêt(e) à transformer vos journées ? Installez vos écouteurs, et plongeons dans le sujet !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Focus et Moi