Vous êtes fatigué-e ? Vous n'arrivez pas à récupérer ? Vous êtes inquiet-e ? Vous êtes dispersé-e ? Si la réponse est oui, prenez 25 minutes et accueillez cette séance comme une nouvelle expérience tout en regardant un oeil témoin.À pratiquer le matin avant la journée de travail, l'après-midi pour se détendre et se recharger, le soir avant le dîner. Certaines personnes ressentiront plus d'énergie donc il est préférable de ne pas le faire avant d'aller se coucher et d'opter plutôt pour cette séance : Séance Yoga Nidra - insomnies et sommeil agité (https://smartlink.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-yoga-nidra-20-insomnies-sommeil-agite)Cette Séance de Yoga Nidra a pleins de bienfaits : 🌈 détente et relaxation profonde du corps🌈 vitalité et sensation de régénération🌈 clarté mentale et reconnections à ses besoins émotionnels/physiques🌈 augmente la force de volonté 🌈 reconnecter avec son corps pour plus d'ancrage🌈 développe l'acuité mentale ___🎤 Susana d'Arcambel☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/☀️ Site : https://www.susanadarcambel.com (https://www.susanadarcambel.com)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes fatigué-e ? Vous n'arrivez pas à récupérer ? Vous êtes inquiet-e ? Vous êtes dispersé-e ? Si la réponse est oui, prenez 25 minutes et accueillez cette séance comme une nouvelle expérience tout en regardant un oeil témoin. À pratiquer le matin avant la journée de travail, l'après-midi pour se détendre et se recharger, le soir avant le dîner. Certaines personnes ressentiront plus d'énergie donc il est préférable de ne pas le faire avant d'aller se coucher et d'opter plutôt pour cette séance : <a href="https://smartlink.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-yoga-nidra-20-insomnies-sommeil-agite">Séance Yoga Nidra - insomnies et sommeil agité</a> Cette Séance de Yoga Nidra a pleins de bienfaits : 🌈 détente et relaxation profonde du corps🌈 vitalité et sensation de régénération🌈 clarté mentale et reconnections à ses besoins émotionnels/physiques🌈 augmente la force de volonté 🌈 reconnecter avec son corps pour plus d'ancrage🌈 développe l'acuité mentale ___ 🎤 Susana d'Arcambel☀️Instagram : <a href="https://www.instagram.com/susana_darcambel/">https://www.instagram.com/susana_darcambel/</a>☀️ Site :<a href="https://www.susanadarcambel.com"> https://www.susanadarcambel.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#71 Séance Yoga Nidra (25') - Régénération profonde + augmente la force de volonté


Fleur de cactus — Traverser les deuils et mieux vivre ses métamorphoses


Fleur de cactus est un podcast qui explore les grandes transitions de la vie : les deuils visibles et invisibles, les transformations intérieures, les héritages que nous portons et les chemins qui nous permettent de revenir à nous-mêmes.


Dans la nature, le cactus pousse dans des environnements arides. Pourtant, lorsque les conditions sont réunies, il offre une floraison rare et spectaculaire. La fleur de cactus symbolise cette capacité de la vie à éclore même dans les périodes les plus difficiles.


Ce podcast est né de cette idée : même dans les moments de perte, de doute ou de transition, quelque chose peut se transformer et donner naissance à une nouvelle manière d’habiter sa vie.


À travers des réflexions, des partages d’expériences et parfois des conversations avec des invités, Fleur de cactus explore des thèmes comme :


– le deuil et les pertes de la vie
– les transitions personnelles et les changements de cap
– les héritages familiaux et transgénérationnels
– la relation entre le corps, les émotions et le système nerveux
– l’intuition et la sagesse intérieure
– la spiritualité incarnée
– la manière de devenir son propre guide dans les périodes d’incertitude


Le deuil occupe une place particulière dans ce podcast. Pas seulement le deuil lié à la perte d’un être cher, mais aussi tous les deuils silencieux que nous traversons : le deuil d’une relation, d’un projet, d’une version de nous-mêmes ou d’une vie que nous imaginions autrement.


Ces passages font partie de l’existence, mais ils sont rarement accompagnés.


Fleur de cactus propose un espace pour ralentir, réfléchir et donner du sens à ces expériences.


Le corps est également au cœur de cette exploration. Nos expériences de vie s’inscrivent dans le système nerveux, dans la respiration et dans les tissus du corps. Comprendre ces mécanismes permet de développer une relation plus douce et plus consciente avec soi-même.


Certaines pratiques issues du yoga, de la respiration et de l’introspection peuvent être évoquées comme des outils pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure et réapprendre à écouter les signaux du corps.


Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de transition, qui ressentent le besoin de ralentir ou qui cherchent à donner plus de sens à leur parcours.


Fleur de cactus est une invitation à regarder les transformations de la vie avec plus de conscience, de douceur et de profondeur.


Parce que parfois, c’est au cœur des périodes les plus arides que naissent les floraisons les plus inattendues.
___
Je suis Susana d'Arcambel, créatrice de ce podcast, vous pouvez suivre toute l'actu de Fleur de Cactus sur mon compte intagram @susana_darcambel et vous abonner à Fleur de Cactus via votre plateforme d'écoute favorite pour ne rater aucun épisode !
___
Réalisation/Montage : Fleur de Cactus Studio (Susana d'Arcambel)
Musique : Frédéric Bouchain
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fleur de cactus — Traverser les deuils et mieux vivre ses métamorphoses Fleur de cactus est un podcast qui explore les grandes transitions de la vie : les deuils visibles et invisibles, les transformations intérieures, les héritages que nous portons et les chemins qui nous permettent de revenir à nous-mêmes. Dans la nature, le cactus pousse dans des environnements arides. Pourtant, lorsque les conditions sont réunies, il offre une floraison rare et spectaculaire. La fleur de cactus symbolise cette capacité de la vie à éclore même dans les périodes les plus difficiles. Ce podcast est né de cette idée : même dans les moments de perte, de doute ou de transition, quelque chose peut se transformer et donner naissance à une nouvelle manière d’habiter sa vie. À travers des réflexions, des partages d’expériences et parfois des conversations avec des invités, Fleur de cactus explore des thèmes comme : – le deuil et les pertes de la vie– les transitions personnelles et les changements de cap– les héritages familiaux et transgénérationnels– la relation entre le corps, les émotions et le système nerveux– l’intuition et la sagesse intérieure– la spiritualité incarnée– la manière de devenir son propre guide dans les périodes d’incertitude Le deuil occupe une place particulière dans ce podcast. Pas seulement le deuil lié à la perte d’un être cher, mais aussi tous les deuils silencieux que nous traversons : le deuil d’une relation, d’un projet, d’une version de nous-mêmes ou d’une vie que nous imaginions autrement. Ces passages font partie de l’existence, mais ils sont rarement accompagnés. Fleur de cactus propose un espace pour ralentir, réfléchir et donner du sens à ces expériences. Le corps est également au cœur de cette exploration. Nos expériences de vie s’inscrivent dans le système nerveux, dans la respiration et dans les tissus du corps. Comprendre ces mécanismes permet de développer une relation plus douce et plus consciente avec soi-même. Certaines pratiques issues du yoga, de la respiration et de l’introspection peuvent être évoquées comme des outils pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure et réapprendre à écouter les signaux du corps. Ce podcast s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de transition, qui ressentent le besoin de ralentir ou qui cherchent à donner plus de sens à leur parcours. Fleur de cactus est une invitation à regarder les transformations de la vie avec plus de conscience, de douceur et de profondeur. Parce que parfois, c’est au cœur des périodes les plus arides que naissent les floraisons les plus inattendues.___Je suis Susana d'Arcambel, créatrice de ce podcast, vous pouvez suivre toute l'actu de Fleur de Cactus sur mon compte intagram @susana_darcambel et vous abonner à Fleur de Cactus via votre plateforme d'écoute favorite pour ne rater aucun épisode !___Réalisation/Montage : Fleur de Cactus Studio (Susana d'Arcambel)Musique : Frédéric Bouchain Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.