Est-ce qu'il t'est déjà arrivé de voir une opportunité professionnelle — une promotion, un projet, un poste qui t'attire — et de te dire que ce n'était pas pour toi ? Pas parce que tu n'en avais pas envie, mais parce que quelque chose en toi avait peur d'échouer. Parce que si tu tentais et que ça ne marchait pas, ce serait trop douloureux. Alors tu n'as pas essayé.
Dans cet épisode de Femmes 360, on parle d'un frein massif et souvent silencieux dans la carrière au féminin : la peur de l'échec. Et on la regarde en face, sans filtre.
On commence par les chiffres qui font mal : 75 % des femmes ont souffert du syndrome de l'imposteur (KPMG, 2019), et une étude McKinsey révèle que les femmes attendent de cocher 100 % des critères d'un poste avant de postuler, contre 60 % pour les hommes. La carrière au féminin, c'est souvent ça : des compétences réelles, freinées par une peur invisible.
On explore les origines profondes de cette peur — conditionnement de l'enfance, double contrainte sociale, perfectionnisme — pour comprendre que ce n'est pas une fatalité. C'est une construction. Et ce qui se construit peut se déconstruire. Tu n'es pas naturellement freinée. Tu as appris à l'être. Et tu peux apprendre à faire autrement.
Puis on passe à l'action avec 3 outils issus du coaching féminin : le questionnement du pire scénario, la règle des 70 %, et redéfinir le succès avant de se lancer. Parce que le développement personnel, c'est aussi apprendre à avancer sans attendre d'être parfaitement prête. Sans culpabiliser d'avoir de l'ambition.
La peur de l'échec est souvent le signe qu'on s'est habituée à se mettre en dernier. Cet épisode est une invitation à changer ça — et à faire de tes objectifs de vie une vraie priorité. Pas un jour. Maintenant.
Episodes cités : Lâcher prise : apprendre à dire non sans culpabiliser
Carrière ou maternité : pourquoi il faut redéfinir la réussite
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La newsletter Plein jour — pour aller plus loin
Le podcast, c’est une fois par semaine. La newsletter, c’est l’espace où on va plus loin : des réflexions plus intimes, des outils de coaching concrets, des ressources que je ne partage pas ailleurs.
Chaque édition est pensée pour les femmes qui veulent avancer — vraiment avancer — sans avoir à tout révolutionner d’un coup.
➡️ Inscris-toi ici : Plein jour — c’est gratuit et ça peut changer ta semaine. Le template de la roue de la vie sera dans la prochaine édition.
⭐ Laisse une note sur ta plateforme d’écoute
Si cet épisode t’a parlé — si tu t’es reconnue, même un peu — laisse une note et un commentaire sur Spotify, Apple Podcasts ou Deezer.
⭐ Deux minutes de ton temps, et tu permets à d’autres femmes de découvrir Femmes 360. Merci vraiment.
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La conversation continue sur Instagram. Stories, DM, commentaires — je lis tout. Et si cet épisode t’a touchée, partage-le à quelqu’un qui en a besoin.
Mail : hello@femme360.fr
bien-être mental - bien-être physique - corps - féminité - équilibre de vie - maternité - famille - coaching - conseil - lâcher prise
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode de Femmes 360, on parle d'un frein massif et souvent silencieux dans la carrière au féminin : la peur de l'échec. Et on la regarde en face, sans filtre.
On commence par les chiffres qui font mal : 75 % des femmes ont souffert du syndrome de l'imposteur (KPMG, 2019), et une étude McKinsey révèle que les femmes attendent de cocher 100 % des critères d'un poste avant de postuler, contre 60 % pour les hommes. La carrière au féminin, c'est souvent ça : des compétences réelles, freinées par une peur invisible.
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