Découvrez dans cet épisode:- La chronobiologie autrement dit l'étude des rythmes circadiens- Les 4 grands profils identifiés par la science- La journée type du profil représenté par 50% de la population (et notamment celui de Sylvain)- La science cachée derrière toutes ces données- Et bien sûr retrouvez notre bonne humeur !Très bel épisode à toutes ! 🎧  Bonne écoute !📙Pour acheter le livre, c'est ici : Quand ? (https://amzn.to/3m07EOT)  ❤️ VOTRE CADEAU 🎁: Recevez GRATUITEMENT l'ebook sur 5 étapes pour planifier sereinement sa semaine. (https://christellehatik.fr/comment-organiser-son-emploi-du-temps-pour-reduire-sa-charge-mentale/)Recevez GRATUITEMENT l'ebook sur comment trier les papiers simplement (https://christellehatik.fr/ebook-trier-ses-papiers/)👍 Les liens vers d'autres épisodes pour aller plus loin :Épisode sur les lois de la productivité 1 (https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/06-autostorm-les-12-lois-de-la-productivite-1)Épisode sur les lois de la productivité 2 (https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/07-productivite-2)Épisode sur la semaine type (https://smartlink.ausha.co/explose-le-cadre/pourquoi-la-semaine-type)👍Retrouvez tous les outils et supports ici : https://christellehatik.fr/blog (https://christellehatik.fr/blog) 📲Suivez-nous sur les réseaux :🤸‍♂️ Où retrouver Christelle ? Instagram : https://www.instagram.com/christelle_hatik_homeorganiserFacebook : https://www.facebook.com/ChristelleHomeOrganiser/Site internet : https://christellehatik.fr Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@exploselecadreL'adresse mail : exploselecadre@gmail.com (mailto:exploselecadre@gmail.com) ✍️ Où retrouver Sylvain ?Instagram : https://www.instagram.com/sylvainhatikcoachingFacebook : https://www.facebook.com/p/Sylvain-Hatik-Coaching-100046441855298/Site internet : https://www.sylvainhatik.com/Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@aiadpoetAutre : https://www.moiaiad.fr/  Dans chacun de nos épisodes, nous proposons des liens affiliés vers des livres. En achetant via ces liens, vous nous aidez à financer les dépenses liées à la production de ce podcast et cela nous aide énormément. Une combinaison gagnante - gagnante. Merci pour votre soutien. 
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#05 C'est quoi la chronobiologie et comment elle peut vous aider dans votre organisation

Bienvenue dans "Explose le Cadre", le podcast dédié à l'organisation, à la productivité et surtout au bien-être. Je suis Christelle, et moi, Sylvain, nous sommes vos hôtes passionnés, prêts à vous guider à travers les méandres de l'organisation efficace et du bien-être.

Que vous soyez une femme perfectionniste et/ou procrastinatrice, entrepreneure ou salariée, si vous souhaitez améliorer votre organisation et votre efficacité au quotidien pour gagner en confiance et en sérénité, vous êtes au bon endroit ! Ici, vous trouverez des conseils pratiques, des stratégies efficaces et une bonne dose d'inspiration pour atteindre vos objectifs avec succès.

Nous partageons nos expertises, nos expériences et les outils qui ont façonné notre propre chemin vers le succès. Nous mettons également en lumière ces femmes remarquables, dont les histoires inspirantes démontrent le pouvoir de la détermination et de la persévérance.

Car pour nous, l'organisation est la clé de voûte de toute entreprise prospère, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. Chaque épisode de notre podcast est une invitation à grandir, à apprendre et à s'inspirer.

Cultivons ensemble une vie harmonieuse, où l'organisation et le bien-être se rejoignent pour nous mener vers la réalisation de nos rêves les plus ambitieux. Avec une bonne organisation, tout est possible.

Préparez-vous à transformer votre vie et votre entreprise avec "Explose le Cadre". 

 🎧  Bonne écoute !

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