
Dans cet épisode, je vous accompagne avec douceur et bienveillance avant ce moment parfois stressant qu’est un rendez-vous médical. Prenez 5 minutes pour relâcher la pression, calmer vos pensées et ancrer en vous une sensation de sérénité. Grâce à des exercices de respiration, une visualisation apaisante et des affirmations positives, vous apprendrez à transformer l’incertitude en confiance.
✨ Ce que vous trouverez dans cet épisode :
Un espace pour poser vos inquiétudes et vous recentrer.
Des techniques de relaxation et de visualisation pour apaiser votre esprit.
Des mantras positifs pour traverser ce moment avec sérénité.
👂 Laissez-vous porter par ma voix et une musique douce en fond, spécialement choisie pour vous apaiser.
Parce que chaque histoire est unique, mais certains parcours de santé s’entremêlent.
🎙 Vous écoutiez États Dames, le podcast au cœur de votre santé.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous accompagne avec douceur et bienveillance avant ce moment parfois stressant qu’est un rendez-vous médical. Prenez 5 minutes pour relâcher la pression, calmer vos pensées et ancrer en vous une sensation de sérénité. Grâce à des exercices de respiration, une visualisation apaisante et des affirmations positives, vous apprendrez à transformer l’incertitude en confiance.✨ Ce que vous trouverez dans cet épisode :<ul><li>Un espace pour poser vos inquiétudes et vous recentrer.</li><li>Des techniques de relaxation et de visualisation pour apaiser votre esprit.</li><li>Des mantras positifs pour traverser ce moment avec sérénité.</li></ul>👂 Laissez-vous porter par ma voix et une musique douce en fond, spécialement choisie pour vous apaiser. Parce que chaque histoire est unique, mais certains parcours de santé s’entremêlent.🎙 Vous écoutiez États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

🎧 Épisode de méditation : Avant un rendez-vous médical important


Bienvenue sur États Dames,
le podcast qui donne une voix aux émotions des femmes tout au long de leur parcours de santé, qu’il soit physique ou mental.


Ici, chaque épisode est une immersion dans ce que l’on ressent vraiment quand le corps ou l’esprit vacille.


Des récits intimes, des témoignages sincères, des mots posés sur les maux, pour ne plus se sentir seule face aux épreuves.


Des professionnels de la santé et des experts du bien-être prennent également la parole pour apporter leur éclairage sur certaines thématiques.


États Dames, c’est un espace d’écoute, de vérité et de résonance, où chaque émotion a le droit d’exister. 🎙️


Écoutez, ressentez, avancez.
Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l’esprit ont été bouleversés.


✨ Vous souhaitez témoigner ?
Écrivez-moi directement ici en message privé ou par mail à etatsdamespodcast@gmail.com (mailto:podcast.etatsdames@gmail.com)


Stéphanie Jary


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Bienvenue sur États Dames,le podcast qui donne une voix aux émotions des femmes tout au long de leur parcours de santé, qu’il soit physique ou mental. Ici, chaque épisode est une immersion dans ce que l’on ressent vraiment quand le corps ou l’esprit vacille. Des récits intimes, des témoignages sincères, des mots posés sur les maux, pour ne plus se sentir seule face aux épreuves. Des professionnels de la santé et des experts du bien-être prennent également la parole pour apporter leur éclairage sur certaines thématiques. États Dames, c’est un espace d’écoute, de vérité et de résonance, où chaque émotion a le droit d’exister. 🎙️ Écoutez, ressentez, avancez.Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé, pour toutes les femmes dont le corps et l’esprit ont été bouleversés. ✨ Vous souhaitez témoigner ?Écrivez-moi directement ici en message privé ou par mail à <a href="mailto:podcast.etatsdames@gmail.com">etatsdamespodcast@gmail.com</a> Stéphanie Jary <a href="https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&amp;utm_source=qr">Instagram</a> <a href="https://www.tiktok.com/@etatsdames_podcast">Tik tok</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.