🗣️"Le burnout ce n'est pas comme la varicelle, ce n'est pas parce qu'on en a fait un une fois qu'on ne peut pas en faire d'autres "
Dans cet épisode j'ai une discussion avec Élodie Coach et Auteure et voici les sujets que nous avons abordé :
- La gestion de son burnout du diagnostic à la guérison;
- Par où commencer quand on se sent surmené;
- Comment rendre son organisation plus bienveillante;
- Trouver l'équilibre entre s'écouter mais rester dans l'action;
- Comment apprendre à dire non;
- Outils d'organisation et batching;
- Business et délégation;
- Gérer les doutes quand on se lance dans un projet ambitieux comme l'écriture d'un livre.
ÉPISODES DE PODCAST CITÉS :
APPLICATIONS / LIVRE :
- Google agenda
- Notion
OÙ RETROUVER ELODIE ?
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- Site web : https://www.serenity-therapy.fr/
- Le livre : 50 exercices pour arrêter de se sacrifier
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité et Organisation
Online Business Manager (OBM)
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