Bienvenue à ce cinquième épisode de ma série estivale! Aujourd'hui, je te parle d’un sujet apparemment simple, mais incroyablement transformateur : les listes.Pourquoi les listes peuvent être puissantes? Voici quatre raisons :Soulagement et efficacité : Créer des listes peut apporter un soulagement immédiat et elles peuvent transformer ta journée et ton état d'esprit.Charge mentale : Externaliser tes tâches sur une liste peut libérer de l'espace mental et améliorer ta capacité de traitement, réduisant ainsi ton stress quotidien.Éviter le multitâche : Les listes peuvent te protéger du piège du multitâche, te permettant de te concentrer sur une tâche à la fois pour une efficacité maximale.Sentiment d'accomplissement : Cocher des éléments de ta liste te procure un sentiment de satisfaction et c’est motivant.Dans cet épisode, tu comprendras pourquoi les listes ne sont pas juste une simple feuille de papier, mais un outil puissant pour libérer ta charge mentale, éviter la dispersion, et te sentir accompli.Partage cet épisode si tu penses qu'il peut aider quelqu'un d'autre et reviens me partager ton expérience avec les listes.Bonne écoute,Sandra!Liens pour me joindreC'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/)Mon site web : https://evolusens.ca/Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca)Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandraMon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesqueMon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/
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Bienvenue à ce cinquième épisode de ma série estivale! Aujourd'hui, je te parle d’un sujet apparemment simple, mais incroyablement transformateur : les listes. Pourquoi les listes peuvent être puissantes? Voici quatre raisons : <ul><li>Soulagement et efficacité : Créer des listes peut apporter un soulagement immédiat et elles peuvent transformer ta journée et ton état d'esprit.</li><li>Charge mentale : Externaliser tes tâches sur une liste peut libérer de l'espace mental et améliorer ta capacité de traitement, réduisant ainsi ton stress quotidien.</li><li>Éviter le multitâche : Les listes peuvent te protéger du piège du multitâche, te permettant de te concentrer sur une tâche à la fois pour une efficacité maximale.</li><li>Sentiment d'accomplissement : Cocher des éléments de ta liste te procure un sentiment de satisfaction et c’est motivant.</li></ul> Dans cet épisode, tu comprendras pourquoi les listes ne sont pas juste une simple feuille de papier, mais un outil puissant pour libérer ta charge mentale, éviter la dispersion, et te sentir accompli. Partage cet épisode si tu penses qu'il peut aider quelqu'un d'autre et reviens me partager ton expérience avec les listes. Bonne écoute,Sandra! Liens pour me joindreC'est ici pour un <a href="https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/">rendez-vous</a> Mon site web : <a href="https://evolusens.ca/">https://evolusens.ca/</a>Pour me contacter : <a href="mailto:info@evolsusens.ca">info@evolsusens.ca</a>Ma page Facebook : <a href="https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra">https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra</a>Mon profile LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque">https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque</a>Mon compte Instagram : <a href="https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/">https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/</a>Chaîne YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@evolusens/">https://www.youtube.com/@evolusens/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

La magie des listes : libère ta tête | E039


Viens trouver des solutions à tes défis d’entrepreneur 


Es-tu débordé? Désorganisé? Manques-tu de temps? Le podcast Entrepreneur Solutionneur t'amène à trouver des solutions efficaces et créatives. L’objectif : reprendre la maitrise de ton temps, et donc, atteindre tes objectifs. 
Tu as du mal à prioriser et à distinguer ce qui est urgent de ce qui est important. 
Tu as trop d’idées et tu ne sais pas laquelle choisir. 
Tu as tellement de projets que tu t’éparpilles. Tu perds ton focus. 
Tu cours après ton temps. 
Tu veux apprendre à déléguer pour enfin travailler sur ce qui te passionne vraiment.  
Tu as l’impression de figer devant l’ampleur des tâches à faire. 
Tu te reconnais? Ici, tu es à la bonne place pour découvrir des solutions concrètes. Je partagerai avec toi des trucs, des expériences vécues, mais aussi des questionnements. Je veux te faire réfléchir. Je veux aussi te faire prendre conscience que tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur de toi pour réussir. Je te donne le coup de pouce qui fera la différence. Je l’espère! 


Et surtout, ce podcast t'invite à te mettre en action. Rappelle-toi ceci : C'est dans l'action que l'on trouve des solutions. Tu apprends, tu essaies, tu pratiques et tu recommences. C’est comme ça que tu réussiras.   
Alors, si tu veux reprendre le contrôle de ton temps, atteindre tes objectifs, être organisé et savoir prioriser ce qui doit vraiment être fait, écoute ce que j’ai à dire. Amuse-toi à tester, à réfléchir et à brainstormer. Entrepreneur Solutionneur t’incitera à l’action, c’est certain!  


Et même si tu n’es pas un entrepreneur, je suis convaincue que tu y trouveras ton compte. Après tout, qui n’a pas de défi de temps et d’organisation? Et des objectifs, professionnels ou personnels, nous devrions tous en avoir! 😉


Prêt à embarquer dans cette aventure en ma compagnie? 


Sandra Levesque


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