 Reconnais-tu un de ces signes?  
Difficulté à te concentrer 
  Irritabilité 
  Des tâches simples qui semblent difficiles  
  Sentiment d'être dépassé par les événements 
  Difficulté à dormir 
  Symptômes physiques de stress tels que des maux de tête, de la tension musculaire et une accélération du rythme cardiaque 
  Impression de blocage mental  
Si la réponse est « OUI », tu as peut-être un état d’épuisement mental ou de fatigue cognitive. 
  
Les causes?
Tu te mets trop de pression pour effectuer une tâche
  Tes délais sont trop courts
  Tu manques de temps d'arrêt
  Tu en prends trop   
La fatigue mentale est un signal d'alarme, une lumière rouge, un gros warning! Mais ce n'est pas la seule lumière qui peut s'allumer. 
  
Dans cet épisode avec Jean François Lacasse, il nous parle de signaux d'alarme qui nous amènent tout droit vers l'épuisement professionnel, ou ce qu'on appelle plus communément la dépression. 
  
La mission de Jean-François est de briser les tabous sur la santé mentale et nous sensibiliser à être conscient de notre propre santé mentale et celle des autres.  
  
Tu vas voir que personne n'est à l'abri ni toi ni moi. Je te partage d'ailleurs le gros mur rouge que j'ai rencontré le 22 décembre 2021. 
  
Jean-François nous parle aussi de son tableau de bord pour faire son autodiagnostic de santé mentale (lumière verte, jaune, orange et rouge)!  
  
Avec sa conférence Mayday M’aider! Y a-t-il un pilote dans l'avion?, il veut faire de la santé mentale l'affaire de tous, mais surtout il veut faire en sorte que les entreprises planifient des moments concrets pour en parler.


Bonne écoute!

V.-    🎙   


POUR EN SAVOIR PLUS SUR JEAN-FRANÇOIS LACASSE :

Site web (http://www.jflacasse.com)
  Article récent (https://danielehenkel.tv/entreprendre-pour-prevenir-ensemble-le-crash-emotionnel/)  
  Page Facebook publique (https://www.facebook.com/lecerveaucollectif)  
  Page LinkedIN publique (https://www.linkedin.com/in/jean-fran%C3%A7ois-lacasse-62592213/)  
  Vidéo promotionnelle MAYDAY! M'AIDER! (https://www.facebook.com/102816407908703/videos/595699057695306)  


Reconnais-tu un de ces signes?  
<ul><li>Difficulté à te concentrer </li>
 <li>Irritabilité </li>
 <li>Des tâches simples qui semblent difficiles  </li>
 <li>Sentiment d'être dépassé par les événements </li>
 <li>Difficulté à dormir </li>
 <li>Symptômes physiques de stress tels que des maux de tête, de la tension musculaire et une accélération du rythme cardiaque </li>
 <li>Impression de blocage mental  </li>
</ul>Si la réponse est « OUI », tu as peut-être un état d’épuisement mental ou de fatigue cognitive. 
  
Les causes?
<ul><li>Tu te mets trop de pression pour effectuer une tâche</li>
 <li>Tes délais sont trop courts</li>
 <li>Tu manques de temps d'arrêt</li>
 <li>Tu en prends trop   </li>
</ul>La fatigue mentale est un signal d'alarme, une lumière rouge, un gros warning! Mais ce n'est pas la seule lumière qui peut s'allumer. 
  
Dans cet épisode avec Jean François Lacasse, il nous parle de signaux d'alarme qui nous amènent tout droit vers l'épuisement professionnel, ou ce qu'on appelle plus communément la dépression. 
  
La mission de Jean-François est de briser les tabous sur la santé mentale et nous sensibiliser à être conscient de notre propre santé mentale et celle des autres.  
  
Tu vas voir que personne n'est à l'abri ni toi ni moi. Je te partage d'ailleurs le gros mur rouge que j'ai rencontré le 22 décembre 2021. 
  
Jean-François nous parle aussi de son tableau de bord pour faire son autodiagnostic de santé mentale (lumière verte, jaune, orange et rouge)!  
  
Avec sa conférence Mayday M’aider! Y a-t-il un pilote dans l'avion?, il veut faire de la santé mentale l'affaire de tous, mais surtout il veut faire en sorte que les entreprises planifient des moments concrets pour en parler.
 
 
Bonne écoute!
 
V.-    🎙   
 
 
POUR EN SAVOIR PLUS SUR JEAN-FRANÇOIS LACASSE :
 
<ul><li><a href="http://www.jflacasse.com">Site web</a></li>
 <li><a href="https://danielehenkel.tv/entreprendre-pour-prevenir-ensemble-le-crash-emotionnel/">Article récent</a>  </li>
 <li><a href="https://www.facebook.com/lecerveaucollectif">Page Facebook publique</a>  </li>
 <li><a href="https://www.linkedin.com/in/jean-fran%C3%A7ois-lacasse-62592213/">Page LinkedIN publique</a>  </li>
 <li><a href="https://www.facebook.com/102816407908703/videos/595699057695306">Vidéo promotionnelle MAYDAY! M'AIDER!</a>  </li>
</ul>

Épisode 18 | MAYDAY M'AIDER! Regardes-tu ton baromètre de santé psychologique? avec Jean-François Lacasse

Avec mon Podcast, j’aspire à servir ma mission d'influencer concrètement et positivement les entreprises de la francophonie à se transformer vers des pratiques de gestion plus humaines, plus axées sur la confiance et l’agilité et surtout plus à l’écoute de ses gens.

Ma mission est bien claire, mais elle est tellement plus grande que moi! C'est donc par la voie des agents de transformation (leaders, professionnels RH, entrepreneurs), qui oeuvrent dans les entreprises, que je souhaite la réaliser.

Mon podcast, nouvellement réintitulé "Atypique intuitive" sert à décrire qui nous sommes, c'est-à-dire tous aussi différents de soi-même que des autres, et surtout dotés d'un cerveau inconscient très puissant!  
  
Tu interagis avec des humains et ce n’est pas toujours facile?  À travers mes contenus, j’aborde les concepts de gestion bienveillante, pour que tu sois en cohérence avec qui tu es et avec tes vraies valeurs. 
  
Donnons-nous le droit de faire des erreurs et d'être vulnérable et surtout de ne pas toujours être à son TOP! 
  
Viens donc expérimenter intuitivement avec moi cette quête vers le développement de
relations bienveillantes!  

V.- 🎙 

Avec mon Podcast, j’aspire à servir ma mission d'influencer concrètement et positivement les entreprises de la francophonie à se transformer vers des pratiques de gestion plus humaines, plus axées sur la confiance et l’agilité et surtout plus à l’écoute de ses gens.
 
Ma mission est bien claire, mais elle est tellement plus grande que moi! C'est donc par la voie des agents de transformation (leaders, professionnels RH, entrepreneurs), qui oeuvrent dans les entreprises, que je souhaite la réaliser.
 
Mon podcast, nouvellement réintitulé "Atypique intuitive" sert à décrire qui nous sommes, c'est-à-dire tous aussi différents de soi-même que des autres, et surtout dotés d'un cerveau inconscient très puissant!  
  
Tu interagis avec des humains et ce n’est pas toujours facile?  À travers mes contenus, j’aborde les concepts de gestion bienveillante, pour que tu sois en cohérence avec qui tu es et avec tes vraies valeurs. 
  
Donnons-nous le droit de faire des erreurs et d'être vulnérable et surtout de ne pas toujours être à son TOP! 
  
Viens donc expérimenter intuitivement avec moi cette quête vers le développement de 
relations bienveillantes!  
 
V.- 🎙