La charge mentale, vous connaissez certainement, cela nous concerne tous plus ou moins. Et cette charge mentale peut vraiment nous pourrir la vie.
Et pour la réduire, on s’imagine qu’il suffit d’arrêter de penser à un tas de trucs, d’apprendre à se recentrer.
Dans cet épisode, Patricia Mignonne, spécialiste en empowerment féminin, fondatrice de "Madame Charge Mentale", nous délivre des clefs beaucoup plus profondes, pour sortir de la charge mentale une bonne fois pour toute.
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Isabelle
