Et si nous n'avions pas à choisir entre les différentes émotions qui nous traversent ?
Nous avons souvent appris qu'il fallait être cohérent, ne ressentir qu'une seule chose à la fois.
Pourtant, notre monde intérieur est bien plus vaste.
Je peux être profondément heureux pour une amie… et ressentir en même temps une pointe de jalousie.
Je peux comprendre que mes parents ont fait ce qu'ils ont pu… tout en reconnaissant les blessures qu'ils ont laissées en moi.
Dans cet épisode, je te parle de cette image des deux mains, qui nous invite à accueillir des vécus parfois contradictoires, sans nous juger et sans avoir besoin de rejeter une partie de nous.
Car, bien souvent, ce n'est pas l'émotion qui nous fait le plus souffrir, mais notre difficulté à accueillir toute la palette de nos vécus intérieurs et à leur laisser une place. D'apprendre à accueillir, avec plus de présence tout ce qui nous traverse.
Si cet épisode t'a plu :
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⭐ Laisse-moi un avis 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute, cela m'aide énormément à faire connaître le podcast.
📢 Partage cet épisode avec une personne qui pourrait en avoir besoin.
💌 Et si tu as envie de me raconter ce que cet épisode a éveillé en toi, ou une situation où tu as découvert que deux ressentis pouvaient cohabiter en toi plus paisiblement, tu peux m'écrire à : office@sophiemegard.ch
.
✨ Pour découvrir mon univers :
https://linktr.ee/sophiemegard
🧘♀️ Et pour des méditations guidées accessibles à tous, retrouve-moi aussi sur mon deuxième podcast : Comme un Brin d'Herbe.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Je peux comprendre que mes parents ont fait ce qu'ils ont pu… tout en reconnaissant les blessures qu'ils ont laissées en moi.
Dans cet épisode, je te parle de cette image des deux mains, qui nous invite à accueillir des vécus parfois contradictoires, sans nous juger et sans avoir besoin de rejeter une partie de nous.
Car, bien souvent, ce n'est pas l'émotion qui nous fait le plus souffrir, mais notre difficulté à accueillir toute la palette de nos vécus intérieurs et à leur laisser une place. D'apprendre à accueillir, avec plus de présence tout ce qui nous traverse.
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