Tu es fatiguée mais tu continues.
Tu as mal mais tu repousses tes limites.
Tu sens que ton corps te demande de ralentir, mais tu culpabilises dès que tu t’arrêtes.
Et peut-être que tu passes encore beaucoup de temps à contrôler ton corps : ton poids, ton alimentation, ton apparence, tes émotions, ton énergie, tes performances.
À force d’injonctions, de comparaison et de pression, nous avons appris à regarder notre corps comme un problème à résoudre plutôt que comme un espace à habiter.
Dans cet épisode, je t’invite à questionner profondément ta relation au corps, aux injonctions faites aux femmes et à cette culture de la performance qui nous pousse à dépasser nos limites.
Je parle de sécurité intérieure, écoute du corps, reconnexion corporelle, blessures émotionnelles, sensibilité, limites, estime de soi et souveraineté.
Parce que ton corps essaie peut-être simplement de te parler.
Tu peux apprendre à l’écouter, le respecter et lui faire confiance.
🌿 Dans cet épisode, tu découvriras notamment :
• pourquoi nous avons appris à contrôler notre corps
• comment les injonctions faites aux femmes influencent notre rapport au corps
• pourquoi la performance peut nous couper de nos sensations et de nos besoins
• comment sortir du mode survie et de l’hypercontrôle
• pourquoi écouter son corps est aussi un acte de souveraineté
• comment construire une relation plus libre et plus apaisée avec son corps
Ton corps n’est pas un projet à améliorer. C’est ton espace sacré.
🎧 Écoute l’épisode « Mon corps ne me trahit plus : j’ai arrêté de lui faire la guerre » et découvre une autre manière d’habiter ton corps, ta sensibilité et ta vie.
🤍 Et derrière la femme forte ?
Peut-être que toi aussi, tu as appris à être celle qui tient.
Celle qui gère.
Celle qui ne demande rien.
Celle qui avance même quand elle est épuisée.
Celle qui semble forte à l’extérieur alors qu’à l’intérieur, elle rêve simplement de pouvoir déposer son armure.
J’ai créé « Derrière la femme forte », un guide offert pour t’aider à comprendre ce qui se joue derrière cette posture de femme forte, indépendante et capable de tout gérer, et commencer à retrouver une relation plus douce et plus sécurisante avec toi-même.
🌿 Télécharge gratuitement le guide « Derrière la femme forte » :
https://espace.sokchearta.com/optin-lm-femme-forte
Si cet épisode résonne en toi, abonne-toi à Douces Sœurs sur Spotify ou Ausha et partage-le à une femme qui a besoin d’entendre qu’elle n’a pas à être forte tout le temps.
🤍 Douces Sœurs, le podcast pour les femmes sensibles, conscientes et engagées qui veulent sortir du mode survie, retrouver leur sécurité intérieure et reprendre leur juste place.
Titre: Marée
Auteur: Kai Engel
Source: https://soundcloud.com/kaiengel
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu es fatiguée mais tu continues.
Tu as mal mais tu repousses tes limites.
Tu sens que ton corps te demande de ralentir, mais tu culpabilises dès que tu t’arrêtes.
Et peut-être que tu passes encore beaucoup de temps à contrôler ton corps : ton poids, ton alimentation, ton apparence, tes émotions, ton énergie, tes performances.
À force d’injonctions, de comparaison et de pression, nous avons appris à regarder notre corps comme un problème à résoudre plutôt que comme un espace à habiter.
Dans cet épisode, je t’invite à questionner profondément ta relation au corps, aux injonctions faites aux femmes et à cette culture de la performance qui nous pousse à dépasser nos limites.
Je parle de sécurité intérieure, écoute du corps, reconnexion corporelle, blessures émotionnelles, sensibilité, limites, estime de soi et souveraineté.
Parce que ton corps essaie peut-être simplement de te parler.
Tu peux apprendre à l’écouter, le respecter et lui faire confiance.
🌿 Dans cet épisode, tu découvriras notamment :
• pourquoi nous avons appris à contrôler notre corps
• comment les injonctions faites aux femmes influencent notre rapport au corps
• pourquoi la performance peut nous couper de nos sensations et de nos besoins
• comment sortir du mode survie et de l’hypercontrôle
• pourquoi écouter son corps est aussi un acte de souveraineté
• comment construire une relation plus libre et plus apaisée avec son corps
Ton corps n’est pas un projet à améliorer. C’est ton espace sacré.
🎧 Écoute l’épisode « Mon corps ne me trahit plus : j’ai arrêté de lui faire la guerre » et découvre une autre manière d’habiter ton corps, ta sensibilité et ta vie.
🤍 Et derrière la femme forte ?
Peut-être que toi aussi, tu as appris à être celle qui tient.
Celle qui gère.
Celle qui ne demande rien.
Celle qui avance même quand elle est épuisée.
Celle qui semble forte à l’extérieur alors qu’à l’intérieur, elle rêve simplement de pouvoir déposer son armure.
J’ai créé « Derrière la femme forte », un guide offert pour t’aider à comprendre ce qui se joue derrière cette posture de femme forte, indépendante et capable de tout gérer, et commencer à retrouver une relation plus douce et plus sécurisante avec toi-même.
🌿 Télécharge gratuitement le guide « Derrière la femme forte » :
https://espace.sokchearta.com/optin-lm-femme-forte
Si cet épisode résonne en toi, abonne-toi à Douces Sœurs sur Spotify ou Ausha et partage-le à une femme qui a besoin d’entendre qu’elle n’a pas à être forte tout le temps.
🤍 Douces Sœurs, le podcast pour les femmes sensibles, conscientes et engagées qui veulent sortir du mode survie, retrouver leur sécurité intérieure et reprendre leur juste place.
Titre: Marée
Auteur: Kai Engel
Source: https://soundcloud.com/kaiengel
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.