Tu dis oui alors que tu n’as pas la place. Tu culpabilises quand tu dis non. Tu sais que tu devrais poser tes limites… mais ce n’est pas si simple.
Et si « apprendre à poser ses limites » était devenu une nouvelle injonction ?
Dans ce nouvel épisode de Dis les choses, bordel !, on questionne cette idée selon laquelle se respecter passerait forcément par le fait de savoir dire non. Parce qu’on peut aimer donner, aider, être disponible, prendre soin des autres… sans avoir à renoncer à cette part de soi.
La vraie question est peut-être ailleurs : à quel moment ce que je donne continue de me ressembler… et à quel moment je commence à m’oublier dedans ?
🎧 Tu y découvriras :
Pourquoi poser ses limites ne signifie pas forcément dire non
Comment identifier le besoin qui se cache derrière une limite
Pourquoi on voit parfois mieux les conséquences de notre « non » pour l’autre que celles de notre « oui » pour nous-mêmes
Pourquoi une décision juste peut malgré tout provoquer de la culpabilité ou de l’inconfort
Comment rester dans une décision sans laisser la peur de la réaction de l’autre décider à notre place
Parce que poser une limite, ce n’est pas apprendre à penser uniquement à soi. C’est réussir à se remettre soi aussi dans l’équation.
👥 Cet épisode est pour toi, manager, entrepreneur, dirigeant, coach — ou simplement si tu as tendance à beaucoup donner — et que tu veux apprendre à prendre soin de tes besoins sans devenir moins généreux, moins disponible ou moins toi-même.
Et toi, à quel moment ton oui reste-t-il un choix… et à quel moment devient-il le prix que tu paies pour préserver quelque chose ?
Tu aimes le podcast ? Abonne-toi et laisse-moi 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est le plus beau coup de pouce pour aider les autres à oser prendre enfin leur place.
On continue la conversation ailleurs :
🌐 Site : sensetprojet.com
📸 Instagram : https://www.instagram.com/sandra.sensetprojet/
💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrai/
Et si tu veux profiter d'un rendez-vous offert, tu peux cliquer sur le lien suivant: https://calendly.com/sandra-sensetprojet
Podcast animé par Sandra, coach en transition de vie et intelligence relationnelle, fondatrice de Sens & Projet.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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