
Ressource audio Audio Empathie : https://app.bitly.com/Bq3oeTYGMGN/links


Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/
Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/
Site Internet : https://departensoi.ch/


Vous sentez que la fatigue et les tensions pèsent sur votre couple ?


Fatigue, disputes, charge mentale… le burn-out familial peut fragiliser la relation et créer un éloignement émotionnel. Dans cet épisode, je cite trois pistes pour retrouver complicité et équilibre dans le couple malgré le burn-out familial.


Parmi elles :
Rééquilibrer la répartition des tâches et alléger la charge mentale
Communiquer plus sereinement grâce à la Communication Non Violente
Prendre soin de soi pour mieux nourrir la relation de couple


Entre solutions pratiques et exercices de sophrologie pour relâcher la pression, vous apprendrez à transformer cette période intense et retrouver une relation apaisée et connectée.
Idéal pour les parents à Genève et partout ailleurs, qui veulent sortir du cercle de l’épuisement familial.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ressource audio Audio Empathie : <a href="https://app.bitly.com/Bq3oeTYGMGN/links">https://app.bitly.com/Bq3oeTYGMGN/links</a> Test Burn-out parental : <a href="https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/">https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/</a>Réserver mon appel découverte : <a href="https://departensoi.ch/appel-decouverte/">https://departensoi.ch/appel-decouverte/</a>Site Internet : <a href="https://departensoi.ch/wp-admin/">https://departensoi.ch/</a> Vous sentez que la fatigue et les tensions pèsent sur votre couple ? Fatigue, disputes, charge mentale… le burn-out familial peut fragiliser la relation et créer un éloignement émotionnel. Dans cet épisode, je cite trois pistes pour retrouver complicité et équilibre dans le couple malgré le burn-out familial. Parmi elles :<ul><li>Rééquilibrer la répartition des tâches et alléger la charge mentale</li><li>Communiquer plus sereinement grâce à la Communication Non Violente</li><li>Prendre soin de soi pour mieux nourrir la relation de couple</li></ul> Entre solutions pratiques et exercices de sophrologie pour relâcher la pression, vous apprendrez à transformer cette période intense et retrouver une relation apaisée et connectée.Idéal pour les parents à Genève et partout ailleurs, qui veulent sortir du cercle de l’épuisement familial. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

10. Burn-out familial et couple : comment retrouver complicité et équilibre après l’arrivée d’un enfant


Et si l’épuisement n’était pas une fin, mais un signal à écouter ?


Vous vous sentez fatigué, à bout, peut-être vidé de votre énergie…
Vous tenez encore, oui. Mais à quel prix ?
Entre la parentalité, le travail, la charge mentale et les exigences du quotidien, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue : épuisement parental, burn-out parental, burn-out professionnel… ou un peu de tout à la fois.
Ce podcast s’adresse aux mères actives, aux pères, et plus largement à toute personne en situation d’épuisement, qui ressent le besoin de faire une pause, de comprendre et de retrouver du sens.
Ici, nous parlons de burn-out parental, de fatigue émotionnelle, de charge mentale, de pression sociale, de culpabilité, mais aussi de burn-out professionnel et d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.


Je suis Chanèse, sophrologue spécialisée en Burn out parental et professionnel, et je vous propose un espace pour comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté, de l’apaisement et surtout une relation plus sereine avec vous-même.


Chaque épisode est une pause pour respirer, mettre des mots sur l’épuisement, reprendre du pouvoir sur votre vie et avancer, pas à pas, vers un quotidien plus aligné.


Que vous traversiez un épuisement parental à Genève, en Suisse, ou ailleurs, ou que vous soyez au bord du burn-out professionnel, ce podcast est là pour vous soutenir, vous éclairer et vous aider à vous relever.


Bonne écoute ! :)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’épuisement n’était pas une fin, mais un signal à écouter ? Vous vous sentez fatigué, à bout, peut-être vidé de votre énergie… Vous tenez encore, oui. Mais à quel prix ?Entre la parentalité, le travail, la charge mentale et les exigences du quotidien, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue : épuisement parental, burn-out parental, burn-out professionnel… ou un peu de tout à la fois.Ce podcast s’adresse aux mères actives, aux pères, et plus largement à toute personne en situation d’épuisement, qui ressent le besoin de faire une pause, de comprendre et de retrouver du sens.Ici, nous parlons de burn-out parental, de fatigue émotionnelle, de charge mentale, de pression sociale, de culpabilité, mais aussi de burn-out professionnel et d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Je suis Chanèse, sophrologue spécialisée en Burn out parental et professionnel, et je vous propose un espace pour comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté, de l’apaisement et surtout une relation plus sereine avec vous-même. Chaque épisode est une pause pour respirer, mettre des mots sur l’épuisement, reprendre du pouvoir sur votre vie et avancer, pas à pas, vers un quotidien plus aligné. Que vous traversiez un épuisement parental à Genève, en Suisse, ou ailleurs, ou que vous soyez au bord du burn-out professionnel, ce podcast est là pour vous soutenir, vous éclairer et vous aider à vous relever. Bonne écoute ! :) Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.