
Mes cours de sophrologie en ligne et à Genève https://departensoi.ch/groupe-de-sophrologie-a-geneve/


Peut-on faire un burn-out sans travailler ?


Peut-on vraiment faire un burn-out sans emploi “classique” ? 


La réponse est oui !

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l’épuisement ne concerne pas uniquement le travail rémunéré, mais aussi la charge mentale, la parentalité ou le rôle d’aidant.


Vous découvrirez comment le burn-out sans travail peut s’installer, quels sont les signes à reconnaître et comment commencer à en sortir grâce à des approches comme la sophrologie.


Un épisode pour remettre de la légitimité sur votre fatigue et comprendre ce que vous vivez.


Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/
Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/
Site Internet : https://departensoi.ch/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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12. Peut-on faire un Burn-out sans travailler ?


Et si l’épuisement n’était pas une fin, mais un signal à écouter ?


Vous vous sentez fatigué, à bout, peut-être vidé de votre énergie…
Vous tenez encore, oui. Mais à quel prix ?
Entre la parentalité, le travail, la charge mentale et les exigences du quotidien, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue : épuisement parental, burn-out parental, burn-out professionnel… ou un peu de tout à la fois.
Ce podcast s’adresse aux mères actives, aux pères, et plus largement à toute personne en situation d’épuisement, qui ressent le besoin de faire une pause, de comprendre et de retrouver du sens.
Ici, nous parlons de burn-out parental, de fatigue émotionnelle, de charge mentale, de pression sociale, de culpabilité, mais aussi de burn-out professionnel et d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.


Je suis Chanèse, Sophrologue spécialisée en burn-out parental et professionnel. Je vous propose un espace pour comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté, de l’apaisement et surtout une relation plus sereine avec vous-même, grâce à la sophrologie. 
Je développe également HumainPact, une structure dédiée aux entreprises autour de la prévention du burn-out et de la QVT.


Chaque épisode est une pause pour respirer, mettre des mots sur l’épuisement, reprendre du pouvoir sur votre vie et avancer, pas à pas, vers un quotidien plus aligné.


Que vous traversiez un épuisement parental à Genève, en Suisse, ou ailleurs, ou que vous soyez au bord du burn-out professionnel, ce podcast est là pour vous soutenir, vous éclairer et vous aider à vous relever.


Bonne écoute ! :)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l’épuisement n’était pas une fin, mais un signal à écouter ? Vous vous sentez fatigué, à bout, peut-être vidé de votre énergie… Vous tenez encore, oui. Mais à quel prix ?Entre la parentalité, le travail, la charge mentale et les exigences du quotidien, il devient parfois difficile de comprendre ce qui se joue : épuisement parental, burn-out parental, burn-out professionnel… ou un peu de tout à la fois.Ce podcast s’adresse aux mères actives, aux pères, et plus largement à toute personne en situation d’épuisement, qui ressent le besoin de faire une pause, de comprendre et de retrouver du sens.Ici, nous parlons de burn-out parental, de fatigue émotionnelle, de charge mentale, de pression sociale, de culpabilité, mais aussi de burn-out professionnel et d’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Je suis Chanèse, Sophrologue spécialisée en burn-out parental et professionnel. Je vous propose un espace pour comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté, de l’apaisement et surtout une relation plus sereine avec vous-même, grâce à la sophrologie. Je développe également HumainPact, une structure dédiée aux entreprises autour de la prévention du burn-out et de la QVT. Chaque épisode est une pause pour respirer, mettre des mots sur l’épuisement, reprendre du pouvoir sur votre vie et avancer, pas à pas, vers un quotidien plus aligné. Que vous traversiez un épuisement parental à Genève, en Suisse, ou ailleurs, ou que vous soyez au bord du burn-out professionnel, ce podcast est là pour vous soutenir, vous éclairer et vous aider à vous relever. Bonne écoute ! :) Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.