Et si ce que tu ressens n’était pas à toi? Dans cet épisode spécial, je te lis les chapitres 5 et 6 de T’es pas game d’être un ado — où on plonge tête première dans le grand univers des émotions.
Pourquoi tu passes d’un high à un low en une fraction de seconde? Comment différencier tes vraies émotions de celles que tu captes des autres?
Tu découvriras aussi l’émouvant extrait du journal d’Élo… une ado caméléon qui crie silencieusement son besoin d’être aimée telle qu’elle est.
Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre de la rage de vivre, la confusion intérieure, la surcharge émotionnelle, et surtout… de ta propre vérité.

Je te guide aussi à travers deux exercices concrets pour :

• Distinguer les émotions "voyageuses" de celles qui t’appartiennent

• Traduire tes ressentis en besoins non comblés

Spoiler : tu risques de ne plus jamais voir tes émotions comme avant 💥

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