Dans cet épisode spécial, je te plonge dans les deux premiers chapitres de mon livre T’es pas game d’être un ado.

On plonge dans les fondations : l’estime de soi, sa puissance, son impact, et surtout, ce que ça change quand on commence à se regarder autrement. Je t’invite à faire un vrai check-in avec toi-même à travers un exercice de "je suis" pas comme les autres, et à remettre en question les standards extérieurs qui définissent (à tort) ta valeur.

Tu vas voir, ce n’est pas juste pour les ados. Ces mots-là, ils viennent aussi toucher l’enfant intérieur des adultes. C’est un épisode qui fait du bien, qui shake un peu, et qui aide à recoller les morceaux à l’intérieur.

Points abordés dans l’épisode

• Pourquoi l’estime de soi influence absolument toute notre vie
  
  

• Comment nos choix (amis, actions, ambitions) découlent directement de la valeur qu’on se donne
  

• Un exercice concret pour explorer ton identité : l’exercice du "je suis"
  

• La différence entre motivation interne et pression externe
  

• Ce que l’enfant intérieur blessé vient encore saboter à l’âge adulte
  
  

Pourquoi même les adultes vivent encore avec un estime fragile sans le savoir

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