Dans cet épisode, je reçois Vanina fondatrice de Femme Lunaire pour une exploration profonde des rites de passage féminins, de la ménarche à la ménopause, et de la manière dont ces grandes transitions façonnent notre relation à notre cyclicité.
Nous parlons de ces moments initiatiques qui marquent la vie d’une femme :
- la première menstruation,
- les années cycliques,
- la pré‑ménopause et ses ondulations,
- la ménopause comme passage vers la sagesse.
Vanina partage comment ces rites influencent notre rapport au corps, à la féminité, à nos émotions, à notre rythme, et à la manière dont nous vivons nos phases au quotidien.
Nous abordons aussi :
- la culpabilité et la honte autour du cycle,
- le perfectionnisme dans la manière de “bien vivre” sa cyclicité,
- les micro‑choix qui soutiennent le corps dans la vraie vie,
- la cyclicité comme opportunité plutôt que contrainte,
- la guérison qui peut émerger en revisitant ces passages.
Vanina nous partage un rituel simple et puissant, un voyage sur notre ligne de temps pour revisiter nos ménarches et récolter des informations précieuses sur notre histoire de femme.
Un épisode pour toutes celles qui souhaitent comprendre leur cyclicité autrement : non pas comme une injonction, mais comme un chemin de transformation, de réconciliation et de souveraineté.
Retrouves Femme Lunaire : Femme Lunaire | Yoga, cycles, santé féminine & féminin sacré
Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥
Pour aller plus loin avec LUTERRA :
☽ Symptothermie Comprendre votre fertilité, observer votre cycle et faire des choix contraceptifs en confiance. → Symptothermie : apprendre et être accompagnée | LUTERRA
☽ INCARNÉE — accompagnement somatique individuel Pour les femmes qui souhaitent arrêter de fonctionner “malgré” leur corps et retrouver un rythme qui les respecte. → Coaching somatique pour femmes | INCARNÉE – LUTERRA
☽ SORORA — pratiques somatiques & Yin Yoga Un espace mensuel pour prendre soin de votre corps cyclique, créer une régularité douce et vous reconnecter à votre rythme. → SORORA - Abonnement Yin Yoga en Ligne & Pratiques de Bien-être Féminin
Avec douceur,
Elina Fondatrice de LUTERRA
Accompagnements autour de la symptothermie, du cycle, de la cyclicité incarnée et du bien-être féminin
Musique jingle par la talentueuse Maelle Morton
Logo dessine par la douce Melissa Storz
Photo de couverture par moi-meme
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je reçois Vanina fondatrice de Femme Lunaire pour une exploration profonde des rites de passage féminins, de la ménarche à la ménopause, et de la manière dont ces grandes transitions façonnent notre relation à notre cyclicité.
Nous parlons de ces moments initiatiques qui marquent la vie d’une femme :
- la première menstruation,
- les années cycliques,
- la pré‑ménopause et ses ondulations,
- la ménopause comme passage vers la sagesse.
Vanina partage comment ces rites influencent notre rapport au corps, à la féminité, à nos émotions, à notre rythme, et à la manière dont nous vivons nos phases au quotidien.
Nous abordons aussi :
- la culpabilité et la honte autour du cycle,
- le perfectionnisme dans la manière de “bien vivre” sa cyclicité,
- les micro‑choix qui soutiennent le corps dans la vraie vie,
- la cyclicité comme opportunité plutôt que contrainte,
- la guérison qui peut émerger en revisitant ces passages.
Vanina nous partage un rituel simple et puissant, un voyage sur notre ligne de temps pour revisiter nos ménarches et récolter des informations précieuses sur notre histoire de femme.
Un épisode pour toutes celles qui souhaitent comprendre leur cyclicité autrement : non pas comme une injonction, mais comme un chemin de transformation, de réconciliation et de souveraineté.
Retrouves Femme Lunaire : Femme Lunaire | Yoga, cycles, santé féminine & féminin sacré
Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥
Pour aller plus loin avec LUTERRA :
☽ Symptothermie Comprendre votre fertilité, observer votre cycle et faire des choix contraceptifs en confiance. → Symptothermie : apprendre et être accompagnée | LUTERRA
☽ INCARNÉE — accompagnement somatique individuel Pour les femmes qui souhaitent arrêter de fonctionner “malgré” leur corps et retrouver un rythme qui les respecte. → Coaching somatique pour femmes | INCARNÉE – LUTERRA
☽ SORORA — pratiques somatiques & Yin Yoga Un espace mensuel pour prendre soin de votre corps cyclique, créer une régularité douce et vous reconnecter à votre rythme. → SORORA - Abonnement Yin Yoga en Ligne & Pratiques de Bien-être Féminin
Avec douceur,
Elina Fondatrice de LUTERRA
Accompagnements autour de la symptothermie, du cycle, de la cyclicité incarnée et du bien-être féminin
Musique jingle par la talentueuse Maelle Morton
Logo dessine par la douce Melissa Storz
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