Repos, introspection, régénération… Quand l’hiver m'appelle à hiverner pour nourrir ma terre intérieure. Incarnée les phases de contraction pour accueillir les phases d’expansion. Incarner les phases de ralentissement pour profiter pleinement des phases d’action. Dans cet épisode je vous parle de ce pourquoi je ralentis en hiver et les challenges que cela fait jaillir. De nature active et anxieuse, ces qualités féminines ne sont pas innée chez moi mais j'apprends à les cultiver pour me régénérer et respecter le rythme de mes cycles afin de ne pas arriver à un stade d'épuisement total. Les qualités hivernales sont en lien étroit avec les qualités de la phase menstruelle, un parallèle qui nous invite à observer notre manière de vivre cette saison dans la nature et au sein de notre propre nature. 

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Enchantée, je suis Elina, fondatrice de Luterra : un espace de transmission, de partage, de prévention, de guidance afin d´accompagner les femmes à revenir au coeur de leur expérience de femme cyclique par la réappropriation du corps, l´éducation, la compréhension du cycle et l´intégration de sa nature de femme cyclique.

J´ai plongé dans les profondeurs du cycle féminin il y a maintenant deux ans et demi. Je me suis formée & je continue à me former pour prendre conscience de cette danse intérieure qui opérait en moi à chaque cycle. Et le temps m’a apporte l’expérience qui m´a surtout permis de l´intégrer, de le ressentir au plus profond de moi et de me l’approprier : mon cycle menstruel.

Aujourd´hui je suis en capacité d´entre méler ma propre expérience avec des connaissances scientifiques afin de partager une approche holisitique du cycle féminin qui prend en compte toute les sphères de l’être.

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Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥

Musique jingle par la talentueuse Maelle Morton

Logo dessine par la douce Melissa Storz

Photo de couverture par moi-meme

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