Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet universel : le changement. Est-ce qu’il vous stimule ? Vous angoisse ? Vous paralyse ? Le changement est souvent une source d’émotions contradictoires : on le désire autant qu’on le redoute. Pourquoi ? Parce que notre cerveau aime ce qui est connu et prévisible, alors que la vie, elle, est en perpétuel mouvement.

💡 Au programme de cet épisode :

✅ Pourquoi le changement nous déstabilise autant et comment dépasser cette peur de l’inconnu ?

✅ Comment faire la paix avec l’incertitude au lieu d’essayer de tout contrôler ?

✅ L’impact de nos croyances sur notre perception du changement et comment les reformuler.

✅ Pourquoi attendre d’être prêt est une illusion et comment passer à l’action sans se sentir totalement prêt ?

✅ Comment créer un état émotionnel propice pour prendre les bonnes décisions et avancer sereinement ?

🎯 Petit défi pour vous : à la fin de l’épisode, je vous invite à poser une action concrète, même minime, pour amorcer un changement dans votre vie. Parce que chaque petit pas compte !

📩 Retrouvez tous les épisodes et ressources supplémentaires sur :

🌍 Site officiel : www.cosymental.com

📸 Instagram : @cosymental

🎙️ Spotify / Apple Podcasts / Deezer : [Lien vers votre plateforme de podcast]

Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser un avis et à le partager autour de vous. Merci d’être là et à très vite pour un nouvel épisode ! ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.