Tu achètes parfois pour tenir le coup : une commande passée à 23h après une journée épuisante, quelques trucs de plus dans le caddie un jour où tout pèse un peu plus... Ce réflexe, beaucoup d'entre nous l'ont.

Dans cet épisode, on explore ce qui se passe vraiment dans le cerveau quand tu fais ça : pourquoi ça soulage à court terme, pourquoi ça ne dure pas, et quels sont les vrais déclencheurs (stress, tristesse, ennui, frustration, comparaison…). On va aussi plus loin : ce que ce comportement dit de ta relation à l'argent, et quelle posture adopter pour reprendre la main. Je ne vais pas simplement te dire d’arrêter, mais t’aider à remettre de la conscience là où il y avait de l'automatisme.

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