J’ai déjà dit que réussir sa séparation était important… mais en fait, tu n’as pas besoin de “réussir” ta séparation. Il suffit de composer avec, de faire de ton mieux à chaque étape.
La séparation n’est pas une ligne d’arrivée, mais un processus évolutif, avec des moments plus faciles et parfois plus difficiles. Si tu traverses une séparation en ce moment, je pense à toi et je t’envoie tout mon amour ! 💌
Rappelle-toi : tu ne brises pas ta famille. Oui, ça fait mal, mais tu n’as pas à te sentir coupable si tu prends une décision bonne pour toi, en faisant attention à toi, à l’autre et aux enfants. Tu n’as pas besoin de faire les choses parfaitement. Tu as juste besoin de les faire avec le cœur connecté. 💛
Et si tu te plantes… on recommence et on répare. On est humains, on expérimente tous les limites de l’humanité… alors soyons indulgents envers nous-mêmes.
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Tu peux écouter l’épisode complet aussi sur mon compte youtube @cynthiagirardpsymed :
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Il est parfois CoRsÉ de mieux communiquer avec son coparent. Le podcast sert justement à ça : t’offrir des outils pour mieux composer avec la coparentalité, que ce soit en couple, séparé ou en famille recomposée.
Je suis Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale et psychothérapeute spécialisée en coparentalité. Tu peux découvrir tous mes services sur girardcynthia.com.
Si tu es intervenant travaillant avec des familles ou juriste, j’offre des formations sur mesure ainsi que des consultations cliniques pour tes équipes. Contacte-moi pour plus de détails à consultation@girardcynthia.com.
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