
En ce début d'année 2026 nous avons le plaisir de vous annoncer la sortie du nouvel épisode de Corps et Fracas : Le Sommeil - Le comprendre pour mieux dormir. Un premier épisode qui reprend les bases avant d'aller explorer d'autres aspects de cette thématique qui parle à chacun d'entre nous. 


En commençant par expliquer l'importance du sommeil pour une bonne santé, Ségolène nous amène petit à petit à mieux comprendre les recommandations pour des nuits plus réparatrice. 
Ainsi, chacun peut s'approprier ces conseils et créer sa propre routine sommeil selon son rythme de vie et ses possibilités. 




Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.fr (https://centrevaldeloire.mutualite.fr)
ou sur nos réseaux sociaux : Facebook (https://www.facebook.com/URcentrevaldeloire?locale=fr_FR), Linked'In (https://www.linkedin.com/company/mutualit%C3%A9-fran%C3%A7aise-centre-val-de-loire/) et Bluesky (https://bsky.app/profile/mutmfcvl.bsky.social)
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En ce début d'année 2026 nous avons le plaisir de vous annoncer la sortie du nouvel épisode de Corps et Fracas : Le Sommeil - Le comprendre pour mieux dormir. Un premier épisode qui reprend les bases avant d'aller explorer d'autres aspects de cette thématique qui parle à chacun d'entre nous.  En commençant par expliquer l'importance du sommeil pour une bonne santé, Ségolène nous amène petit à petit à mieux comprendre les recommandations pour des nuits plus réparatrice. Ainsi, chacun peut s'approprier ces conseils et créer sa propre routine sommeil selon son rythme de vie et ses possibilités.  Retrouvez-nous sur <a href="https://centrevaldeloire.mutualite.fr">centrevaldeloire.mutualite.fr</a> ou sur nos réseaux sociaux : <a href="https://www.facebook.com/URcentrevaldeloire?locale=fr_FR">Facebook</a>, <a href="https://www.linkedin.com/company/mutualit%C3%A9-fran%C3%A7aise-centre-val-de-loire/">Linked'In</a> et <a href="https://bsky.app/profile/mutmfcvl.bsky.social">Bluesky</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Le sommeil - Le comprendre pour mieux dormir


Au sein de la Mutualité Française Centre-Val de Loire, nous avons à cœur de rendre l’accès à la santé plus simple et plus accessible pour tous. C’est pourquoi nous avons créé « Corps et Fracas » : un podcast qui aborde des thèmes cruciaux de santé. Le but ? Vous fournir des informations pratiques et concrètes pour mieux comprendre ces enjeux et répondre à vos interrogations. 
Chaque thème est décliné en trois épisodes de podcast et un webinaire interactif, pour vous offrir des pistes de réflexion approfondies et vous permettre d’échanger en direct avec des experts. 


Vous avez aimé notre dernier podcast ? Vous avez une question en lien avec le thème abordé ? N'hésitez pas à nous l'envoyer à contact@murec.fr (mailto:contact@murec.fr) et nous y répondrons dans le prochain webinaire.








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Au sein de la Mutualité Française Centre-Val de Loire, nous avons à cœur de rendre l’accès à la santé plus simple et plus accessible pour tous. C’est pourquoi nous avons créé « Corps et Fracas » : un podcast qui aborde des thèmes cruciaux de santé. Le but ? Vous fournir des informations pratiques et concrètes pour mieux comprendre ces enjeux et répondre à vos interrogations. Chaque thème est décliné en trois épisodes de podcast et un webinaire interactif, pour vous offrir des pistes de réflexion approfondies et vous permettre d’échanger en direct avec des experts. Vous avez aimé notre dernier podcast ? Vous avez une question en lien avec le thème abordé ? N'hésitez pas à nous l'envoyer à <a href="mailto:contact@murec.fr">contact@murec.fr</a> et nous y répondrons dans le prochain webinaire. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.