Qu’est-ce que j’offre réellement lorsque j’ouvre un espace de pratique ?
Cette question m’accompagne depuis le début.
Enseigner le mouvement, ce n’est pas seulement transmettre des exercices, proposer une progression, travailler la force, la mobilité ou la précision. C’est aussi créer un espace dans lequel des personnes viennent avec leur corps, leur histoire, leur fatigue, leurs émotions, leurs blessures visibles ou invisibles.
Alors, quel espace avons-nous envie de créer pour les accueillir ?
👉 Un espace où tous les corps sont bienvenus.
👉 Un espace collectif pour prendre soin de soi.
👉 Un espace où l’on peut reprendre son souffle, revenir à ses sensations, écouter ce qui se passe en soi.
👉 Un espace où l’on n’a pas besoin d’être plus performant ou plus productif
Parce que le monde nous percute parfois et parce que nous évoluons dans un système qui nous pousse à accélérer, à produire, à optimiser, à ne jamais vraiment nous arrêter.
Et si nos pratiques corporelles pouvaient aussi être des espaces pour ralentir ?
🎙️ Dans cet épisode solo de Corporalités, je partage mes réflexions autour de cette idée d’espaces de pratique émancipateurs.
📖 Je vous partage deux lectures récentes qui ont particulièrement nourri ma réflexion : Politiser le bien-être de Camille Teste, ancienne journaliste, militante et enseignante de yoga, et Reposez-vous de Tricia Hersey, artiste, théologienne et activiste afro-américaine.
Dans l’épisode , je vous en lis quelques extraits, qui viennent déplacer notre regard sur le bien-être, le repos, la productivité et la place du corps dans nos vies.
🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.
🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !
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🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/
✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement
🧘🏻♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3
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🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Alors, quel espace avons-nous envie de créer pour les accueillir ?
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👉 Un espace collectif pour prendre soin de soi.
👉 Un espace où l’on peut reprendre son souffle, revenir à ses sensations, écouter ce qui se passe en soi.
👉 Un espace où l’on n’a pas besoin d’être plus performant ou plus productif
Parce que le monde nous percute parfois et parce que nous évoluons dans un système qui nous pousse à accélérer, à produire, à optimiser, à ne jamais vraiment nous arrêter.
Et si nos pratiques corporelles pouvaient aussi être des espaces pour ralentir ?
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Dans l’épisode , je vous en lis quelques extraits, qui viennent déplacer notre regard sur le bien-être, le repos, la productivité et la place du corps dans nos vies.
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