Conscience, corps et soin de soi. Se laisser libérer

La vocation du podcast "Conscience, corps et soin de soi, se laisser libérer" est de nous aider à nous comprendre nous-mêmes, à comprendre les origines et mécanismes du mal être, pour parvenir à nous en défaire et à atteindre le bien être. 

A la lumière d'un regard intégratif mêlant neurosciences, neurobiologie, psychosociologie et philosophie orientale, ce programme éclaire les cheminements dominant les sensations émotions et pensées, et in fine le comportement.

Nous verrons en quoi les sensations prennent le pas sur les pensées, et comment le corps donne le "La" au cerveau. Le contenu du podcast bouleverse le rapport à "soi" et aux autres, dans une compréhension inédite de ce qui nous fait agir et réagir. 

Nous explorerons ainsi ce qui cause le mal être et comment s'en détacher, "se laisser libérer", à partir de sa cause. 

Nous verrons que le corps archive toutes les tensions, peurs et culpabilités rencontrées et non libérées. Il est, à travers les organes des sens, aux  premières loges de la scène du monde et informe notre cerveau, à notre insu. Nous ressentons avant de penser, puis s'en suit des boucles incessantes de rétroactions descendantes et ascendantes entre cerveau et reste du corps . C'est en cela qu'atteindre le bien être implique de se délester du mal être cumulé en permettant au corps de se libérer des tensions mémorisées. 

Après une première partie explicative du comportement et de ce qui cause la souffrance ressentie, nous verrons comment parvenir à libérer le corps, non pas en faisant mais en le "laissant faire" car il s'agit de le laisser exprimer ses tensions, peurs et culpabilités dans un état de conscience modifié, permettant au cerveau d'adapter , dans une sorte de mise à jour, ses circuits  réflexes. L'einothérapie, littéralement "thérapie de "l'être", vise à déconstruire le personnage, fruit des crispations de toute une vie, pour un retour vers une spontanéité et une sérénité retrouvée de l'être.

Lors de la première saison, le podcast est co-animé par deux professionnels de santé,  Bernard Sensfelder, psychologue clinicien et einothérapeute, et Lila. F, médecin, chirurgienne, formée à l'einothérapie; concevant tous deux la santé au delà de toute technicité, comme "une qualité d'être", propre à chacun. La diffusion de la saison une, alterne un épisode long d'environ 40 min, avec un bonus sur la même thématique, d'environ 5-10 min. 

La deuxième saison, sur la base des notions précédemment explorées, aspire à approfondir notre clairvoyance au plus prés de "ce qui est", et esquisse de nouvelles perspectives, à travers une série de courts épisodes.

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Musique réalisée par Arnaud S. /www.musique-imaginaire.com

Bonne écoute à tous!

Lila. F

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