Dans cet épisode, on explore ce que signifie vraiment devenir un père présent, aligné et conscient. Comment retrouver son énergie, sa clarté mentale et sa force intérieure pour reprendre sa juste place dans la famille ?
À travers le prisme du corps, du cœur et de l’esprit, Aurélien partage des outils concrets : respiration, breathwork, communication consciente, intelligence émotionnelle et pratiques holistiques pour avancer sur un chemin de transformation personnelle.

Nous prenons également le meilleur des enseignements de Chris Aude et Panayotis, qui apportent chacun une perspective sensible et authentique sur le rôle et l'usage du breathwork, la vulnérabilité, le courage et la quête de sens.

Un épisode pour tous les pères qui souhaitent grandir, mieux se comprendre et nourrir un lien plus profond avec leurs enfants.

Bienvenue dans l’univers Papa Héros et coeurdepapa, là où l’homme complet se construit chaque jour.

Retrouvez les invités :
Chris Aude — https://www.instagram.com/chris__aud
Panayotis — https://www.instagram.com/panayiotis_blackburne

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